当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>
20140830养生堂视频和笔记:王璐,王旭峰讲健康的生活方式,限盐油
发布时间：2014-08-30 18:58:46作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2014视频全集核心内容:限盐限油养生堂王璐养生堂王旭峰
本页提供2014年8月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王璐、王旭峰。主题是《营养是“搭”出来的-3》。主要介绍健康白皮书，如何改变不良的生活方式，如何限盐限油等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王 璐 北京医院营养科原主任。
王旭峰 首都保健营养美食学会执行会长。
2013年北京人群健康白皮书显示：本市死因前三位的是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病。
更好地关注生活环境，改变不良的生活方式。
其中有两种食物是跟健康有直接关系的，敬请收看由北京医院营养科原主任王璐、首都保健营养美食学会执行会长王旭峰主讲的《营养是“搭”出来的-3》。
第一种食物，过量摄入不仅增加癌症发生风险，还会诱发心脑血管疾病。但又不能不吃它，因为它能够提供人体必需的营养素，如营养素缺乏，严重的会导致死亡。
这种食物对于健康的成年人来说，每天每人的摄入量是25到30克。
您能猜出这种食物是什么吗？
第二种食物，对于健康的成年人来说，每天每人的摄入量是6克。
但是它常常隐藏在其它食物中，比如：100克的挂面含3克左右，一包话梅在6克到8克之间，还有果脯、瓜子、榨菜等食物中都有它。
它究竟是什么呢？
20140830养生堂视频和笔记:王璐,王旭峰讲健康的生活方式,限盐油
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- 游客评论： 吃好三顿饭，癌症一边站。
- 游客评论： 每天少吃5克油可以少摄入45千卡的能量。
- 游客评论： 关注隐形盐，注意饮食结构。
- 游客评论： 限盐要慢慢来。
- 游客评论： 对于三脂已经高过正常值的朋友们来说，先下决心管好嘴并且加强锻炼。
- 游客评论： 很多食物中有大量隐形的油，需注意食品标签营养成分表中脂肪含量的标注。
