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20110617养生堂视频:曲淼谈焦虑症

发布时间：2011-06-18 20:16:32作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生堂视频养生堂2011视频全集核心内容:养生堂曲淼养生堂焦虑症

本期BTV《养生堂》继续诚邀北京中医药大学第三附属医院脑病科主任曲淼，带您一起原理心灵的灰色地带，告诉您其实《快乐很简单》！

焦虑症有它的标准，我们可以通过简单的测验进行自我测试。咱们现在做个测试，看看大家的焦虑在一个什么程度上。

什么性格的人爱得焦虑症？

主要是两种类型的人：一是追求完美型的；表现为：脾气急、易怒、对自己要求过高，自我施压，一般觉得自己的身体和精神完好，没想到自己会得病，一有不适就十分接受不了；另一类是易紧张型：比较胆小、依赖性强，敏感、事情想得多，总往不好的地方想。这是焦虑症的内因。

我们在治疗焦虑症的时候，有一种疗法就是音乐疗法。根据中医传统的五音理论，宫、商、角、徵、羽与脾、肺、肝、心、肾相对应，因此运用宫，商，角，徵，羽五种不同音调的音乐可以健运脏腑，调理气血，舒畅情志而起到促进心理健康的作用。我们常用的是角调、徵调，宁心安神、疏肝理气。角调，为春音，以角音为主音，属木，色青。主生发，相应肝，本调条畅平和，善消忧郁，助人入眠。有促进体内气机宣发和舒展的作用。角调的乐曲有《绿叶迎风》，《松下观涛》，《溪山秋月》，《草木青青》，《梅花三弄》等曲目。徵调，为夏音，以徵音为主音，属火，色赤，主长，相应心，本调抑扬咏越，通调血脉，抖擞精神。有养阳助心，健补脾胃的作用。徵调的乐曲有《醉渔》，《喜相逢》，《渔歌》，《洞庭秋思》，《汉宫秋月》等曲目。

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