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打造家庭健身房的必备条件
赵之心
前往一个离你办公室或家5分钟路程的健身房，要比去一个40分钟路程的健身房心情更为愉快，不是吗？ 但是有种情况会不会更方便，就是只有0分钟路程，比如就在你的家里。 如果你不好意思或没有时间到健身房去锻炼，而你住宅的周围又没有合适的运动设施，那么完...
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03-30栏目：【赵之心】20121218贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲通过眼睛看疾病
贵州卫视养生节目本页提供2012年12月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是通过眼睛看健康。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了通过眼睛能够看出身体的疾病以及保护眼 睛的保健操等相关内容。 赵之心，国家级社会体育指导员，中国保健协会骨质疏...
03-22栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容：亚健康高血压高血脂面瘫血压动脉硬化骨质疏松骨关节病猝死眼袋打喷嚏胆固醇新陈代谢血糖赵之心红血丝关节病肾脏高胆固醇眼保健操眼睛哑铃血脂高血脂症高胆固醇症健康状态眼睛保健眼白健身张开关节醋脑血管湿喷嚏糖
全文阅读20130318养生堂视频和笔记:李方祥讲网球肘,肩峰撞击综合征
养生堂视频
本页提供2013年3月18日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李方祥。主题是别让运动伤了你－2。主要介绍什么是网球肘，如何避免网球肘的发生，什么是肩峰撞击综合征及预防等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要...
03-18栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂网球肘养生堂李方祥相关内容：网球肘肩周炎炎症疼痛骨刺手术李方祥肩峰撞击综合征无菌性炎症肌腱肩关节哑铃外科拎重物增生关节养生堂网球肘养生堂李方祥肩部疼痛矿泉水肩峰痰酱肌肉力量李方肌肉
全文阅读40岁人群需要进行的运动
赵之心40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。 所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。伴随身心的是慢性疲劳综合征或者亚...
03-23栏目：【赵之心】相关内容：亚健康糖尿病高血压慢性疲劳冠心病前列腺肥大血压胃病心血管病痈焦虑脉搏腰酸背痛有氧运动记忆力减退夜尿心血管疲劳脂肪心理健康背痛慢性疲劳综合征前列腺并发症食欲缺乏记忆力出汗游泳骑自行车俯卧撑疲倦哑铃焦虑不安肺功能老年性疾病夜尿增多生活习惯压力健康状态心肺功能运动项目亚健康状态健身爬楼梯关节体重运动强度酱糖发福肌肉
全文阅读30岁人群应该进行的运动计划
赵之心30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境。 可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。 此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。 因此...
03-22栏目：【赵之心】相关内容：骨质疏松柔韧性有氧运动心血管关节病心电图心率久坐游泳哑铃仰卧腹肌肺功能心血管系统力量训练心肺功能跑步爬楼梯关节恐惧仰卧起坐摄氧量肌肉
全文阅读20121109天天养生视频和笔记:赵之心讲运动减掉肚腩游泳圈拜拜袖
天天养生
本页提供2012年11月9日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是运动消除隐藏脂肪。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍自测是否过度肥胖的方法，肥胖容易引发的疾病，错误减肥方法的危害，运动消除脂肪肝，运动减掉大肚子和游泳圈的方法，全身...
11-10栏目：【天天养生】相关内容：减肥肥胖糖尿病高血压肿瘤血压心脑血管疾病生育脂肪肝血管疾病主食睡眠游泳圈拜拜袖心梗恶性肿瘤脂肪脑血管疾病节食赵之心减肥药按摩减肥茶中毒睡眠质量散步游泳哑铃午餐早餐晚餐茶肘关节运动减肥压力暴走暴走妈妈健身关节脑血管减肥方法糖发福
全文阅读20121109养生堂视频和笔记:于康,付国兵,任满迎讲老年肌肉衰减症
养生堂视频
本页提供20121109播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康，付国兵，任满迎，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（2），主要介绍老年肌肉衰减症，肌力训练等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...
11-09栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂付国兵养生堂任满迎养生堂老年肌肉衰减症相关内容：衰老血压骨折骨质疏松付国兵体重指数体脂含量老年肌肉衰减症营养不良任满迎肌少症肌肉萎缩蛋白质跌倒激素生长激素于康免疫力蛋白质营养不良膝盖哑铃死亡率股四头肌力量训练延缓衰老压力骨骼健身养生堂于康养生堂付国兵养生堂任满迎养生堂老年肌肉衰减症老来瘦体重肌肉衰减症酱体脂蛋白肌肉
全文阅读20121108天天养生视频和笔记:赵之心讲心脑血管疾病,心脑无忧
天天养生
本页提供2012年11月8日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是护好血管心脑无忧。嘉宾是赵之心，主持人是天娜，主要介绍导致心脑血管疾病的因素、心脑血管疾病和职业的关系、心脑血管疾病的自测方法、六招强化血管、预防心脑血管疾病等相关内容...
11-08栏目：【天天养生】相关内容：心脑血管疾病中风血管疾病猝死眼袋脑中风血栓红肉脂肪脑血管疾病赵之心掌心久坐脾气哑铃伸懒腰土豆猪油自杀健身脑血管预防心脑血管疾病蛋白
全文阅读20121015天天养生视频和笔记:赵之心讲肩周炎的运动,洗出健康肩
天天养生
本页提供2012年10月15日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是洗出健康肩。嘉宾是赵之心，主持人是项飞，主要介绍运动治疗肩周炎等相关内容。...
10-16栏目：【天天养生】相关内容：肩周炎老年痴呆疼痛五十肩脑萎缩肌肉质量赵之心肩痛扩胸手抖哑铃颤抖前肩痛中肩痛后肩痛洗肩小脑萎缩肩疼运动项目苯痴呆周为肌肉
全文阅读脊髓型颈椎病鉴别诊断
颈部疾病脊髓型颈椎病鉴别诊断如下： （1）椎管内肿瘤：包括髓内肿瘤和髓外肿瘤。后者包括硬膜内肿瘤及硬膜外肿瘤。颈椎病脊髓型属髓外压迫，故应先与髓内病变鉴别，再进一步与髓外病变鉴别。 脊髓型颈椎病与髓外肿瘤的鉴别，有时相当困难，但下列两点有助于鉴别：...
01-05栏目：【颈部疾病】相关内容：颈椎病肿瘤颈椎疼痛痉挛椎管狭窄恶性肿瘤瘫痪肌肉萎缩梗阻大椎麻痹哑铃脊髓型颈椎病骨赘CT韧带增生脊髓中年人碘葱纤维瘤脊髓空洞肌肉
全文阅读冻结肩的诊断
背部疾病其实只要我们了解它的病理变化，临床发展过程与表现，冻结肩的诊断并不困难。 ①.缓慢发病，多数无外伤因素；②年龄在40岁以上；③疼痛的特点夜间明显，影响睡眠并向附近放射；④肩肪关节活动明显受限；⑤胧二头肌键在增加张力的位置可引出疼痛与压痛；⑥肌...
12-25栏目：【背部疾病】相关内容：骨质疏松肩峰下滑囊炎冻结肩颈椎疼痛痉挛睡眠肌肉萎缩钙化肩关节哑铃三角肌肘关节滑囊炎颈椎综合征压力关节囊关节造影中年人关节疼痛软组织氡关节醋肩部疼痛交感神经肩峰结节关节疼钙椎动脉肌肉张力
全文阅读腰椎管狭窄症的体征
腰部疾病腰椎管狭窄症在未造成持续性压迫前多无明显体征，脊柱无侧弯畸形，腰部活动无明显受限。直腿抬高试验多为阴性。下肢皮肤感觉肌力及反射多为正常。但作直立后伸试验较久后可出现双下肢麻木酸痛感。发生持续性压迫后可出现受压的马尾神经或神经根支配区的肌力...
12-26栏目：【腰部疾病】相关内容：头痛发热头晕过敏椎间盘突出黄韧带肥厚腰椎管狭窄症骨质增生椎管狭窄腰腿痛马尾神经脂肪粘连梗阻核磁共振钙化腰椎腿痛脊柱哑铃CT畸形截瘫股四头肌脊椎韧带增生脊髓压力腰椎管狭窄腰椎管麻木碘苯关节椎间盘突出症醋磁共振核磁酱钙糖神经根管狭窄椎间盘退变涎
全文阅读腰椎小关节紊乱症概述
腰部疾病因退行性变波及腰椎后方小关节的一部或全部，呈现损伤性关节炎反应，并产生一系列临床症状。本世纪初，腰椎小关节病即被认为是引起腰及坐骨神经痛的重要原因。椎间小关节又称后小关节，其退行性变的病理形态与全身任何滑膜关节的退行性改变完全相同。 损伤性...
12-26栏目：【腰部疾病】相关内容：水肿关节炎骨折腰椎退行性变腰椎小关节紊乱症炎症疼痛神经痛痉挛坐骨神经痛骨质增生囊肿手术脂肪腰痛粘连关节病腰椎下腰痛软骨关节损伤脊柱坐骨神经慢性炎症退行性改变哑铃肿胀滑膜炎韧带增生半脱位压力关节囊关节疼痛劳损牵拉苯关节葱醋关节磨损嵌顿关节疼酱神经根管狭窄椎间盘退变
全文阅读乳腺癌的临床表现
胸部疾病由于乳腺癌病程长短不一样，其临床表现也不同。归纳起来有如下几点： 1、肿块：是乳腺癌的首发症状，其特点是无痛性肿块，常在无意中发现，渐进性增大。临床检查肿块坚硬或中等硬度，边界不清楚，活动度...
11-16栏目：【胸部疾病】相关内容：水肿淋巴结肿大乳腺癌乳头溢液橘皮征酒窝征溃疡癌疼痛月经癌细胞乳房哑铃糜烂肿块月经周期乳腺淋巴结腋窝乳房肿块橘皮葱腺癌淋巴结节
全文阅读急性乳房炎与晚期乳腺癌的区别
胸部疾病晚期乳腺癌也会被误诊为急性乳房炎。临床上这两种病主要鉴别要点如下： 1、发病时间：急性乳房炎多发生于产后，有明显的感染病史；晚期乳腺癌一般不发生在哺乳期，没有炎症的过程，可发生在其他任何年龄、任何时间，且病史长。 2、临床症状：急性乳房炎除局...
11-13栏目：【胸部疾病】相关内容：水肿淋巴结肿大乳腺癌急性乳房炎晚期乳腺癌癌炎症癌细胞白细胞乳房哑铃乳腺癌肿淋巴结腋窝橘皮感染腺癌淋巴破溃
全文阅读急性乳房炎与晚期乳腺癌有何不同
胸部疾病晚期乳腺癌也会被误诊为急性乳房炎。临床上这两种病主要鉴别要点如下： ( 1 ）发病时间：急性乳房炎多发生于产后，有明显的感染病史；晚期乳腺癌一般不发生在哺乳期，没有炎症的过程，可发生在其他任何年龄、任何时间，且病史长。 ( 2 ）临床症状：急性乳房...
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全文阅读怎样检查腋窝等处淋巴结
养生之道乳房的淋巴液主要是弓腻到腋窝淋巴结和锁骨上淋巴结、内乳淋巴链。淋巴结是淋巴管运送淋巴液流经的场所，其内有大量的免疫活性细胞，这些兔疫细胞有识别、灭活和杀灭外来的病原微生物及体内畸变细胞的能力。当乳房患病时，自然就会引起淋巴结结构和形态的改...
11-09栏目：【养生之道】相关内容：淋巴结肿大淋巴结核乳腺癌黄豆癌炎症疼痛结核粘连乳房哑铃葡萄乳腺淋巴液淋巴结腋窝腺癌淋巴
全文阅读20110418养生堂视频:田金洲讲老年期痴呆
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请到的是北京中医药大学附属东直门医院副院长田金洲教授，继续为您介绍引发血管性痴呆的各种原因。 田金洲:师从中国工程院董建华院士和王永炎院士，在中医老年病学临床、科研和教学领域中取得了丰硕的成果，是第一个把我国老年痴呆症...
10-19栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂田金洲养生堂老年痴呆相关内容：老年性痴呆血管性痴呆颈椎病田金洲缺氧老年痴呆中风食疗颈椎体检粗粮脾胃肌肉萎缩脑供血不足记忆力减退三高老年痴呆症扩胸供血不足按摩记忆力散步动物油植物油性病哑铃大脑退休预防中风无力老年病痴呆症肌肉锻炼张开葱痴呆养生堂田金洲养生堂老年痴呆水果脑缺氧记忆体检脾胃功能神经变性病神经病注意力肌肉
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养生之道男女青少年瘦得过分，体型似豆芽菜，会给人以单...
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全文阅读类风湿关节炎患者的医疗体操
养生之道类风湿性关节炎为多发病，以关节病变为主，手、足、肘、膝关节最容易受累。早期有红肿、疼痛，关节炎症反复发作，轻重不一，如关节炎症不断发展，脊椎、骶髂关节、髋关节可受累，腰部活动受限呈僵硬状态，使脊椎完全僵直。晚期常发生关节屈曲畸形。 本病除以...
08-11栏目：【养生之道】相关内容：关节炎类风湿关节炎类风湿性关节炎炎症疼痛风湿肌肉萎缩风湿性关节炎手背掌心关节病膝关节红肿哑铃畸形类风湿拍掌脊椎类风湿关节足踝关节髋关节踝关节湿肌肉
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颈部疾病食管癌的病变部位以中段居多，下段次之，上段最少，部分胃贲门癌延伸至食管下段，常与食管下段癌在临床上不易区别，故又称食管贲门癌。食管癌的病理变化依据其病变阶段而有所不同，随着病变侵犯黏膜层、黏膜下层、肌层等的不同而分为早期、中期、晚期三期，...
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