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优化家庭环境预防肿瘤发生
发布时间：2011-08-13 14:19:09作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
生活中经常发现这样一种情况：不幸接连降临在同一个家庭，丈夫刚刚得了肠癌，妻子又患乳腺癌，不久子女也同样年纪轻轻轻患了“不治之症”。虽然并不排除家族性遗传因素，但更重要的是家庭不良小环境成为致癌的主要因素。我这里所说的家庭小环境主要指的是形成家庭文化氛围的饮食习惯和生活方式、家庭卫生环境和家庭中的人际关系等三个方面。
首先，从饮食习惯和生活方式来看，大约７０％的癌症与此有关。从饮食上讲，常食含盐过多、熏制、腌制食品和烧烤食品可导致胃癌，长期高脂肪饮食，可引起肠癌并使妇女患乳腺癌。据统计，有吸烟和饮酒嗜好的父亲，对子女有很大的诱惑和影响，而烟、酒已成为当今社会人类的两大杀手。
家庭居室狭小，如果有两三支燃烧着的香烟，其他人也等于在吸烟，特别是被动吸烟者，由于对香烟毒性的免疫力较低，往往率先患病，这也是一些家庭多人患癌的重要原因。长期过量饮酒特别是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，并使肝中毒，进而转化成肝硬化和肝癌。过度饮酒的另一个有害作用是抑制人体免疫系统的炎性反应，降低人体的免疫功能，使人更易患癌和其他疾病。如果一个人喝酒又吸烟，两者的作用成倍地增加，使人患癌的机会更大。
其次，家庭有两方面的污染来源，一是空气污染，不适当的过度装修，使室内有毒化学物质如甲醛、氡气等的含量明显超标，日常使用的清洁剂、油漆涂料等也含有有毒化学物质。二是阴暗潮湿，使真菌大量繁殖，造成衣物和食品霉变，而食品中的黄曲霉素是重要的致癌物。此外真菌造成的霉污染，也是致癌因素之一。
再次，从家庭人际关系来看，紧张的人际关系，心理上长期受压抑，情绪烦闷、忧郁可降低人体免疫力，容易引发癌症。临床还发现有不幸婚史、夫妻感情不和，引起性生活不和谐者，女性患乳腺癌的危险性较大。
综上所述，营造科学文明的家庭小环境是预防疾病，家庭幸福的根本保证，防癌保健应从家庭做起，从自我做起，从现在做起！室内异味健康大敌室内异味来源于室内装修材料和居住时生产的污染物。室内装修材料异味已引起人们注意，但居住生活所产生的污染物异味则关心较少，有些人还认为有点异味没什么。
其实异味对人健康还是有威胁的。异味可以引起头疼、恶心，特别是可以影响人的嗅觉，使人对香、臭等各种气味的感觉不灵敏。
因此室内不能长期存在异味，应设法去除。首先，去除室内异味是去除产生异味源，采用将无毒、无味的除异味剂喷洒在空气中，使异味的分子分解，是一种方法。通风亦是去除室内异味的最好方法，可使用空调，我们建议间隔停机开窗换气，保持室内空气清新。亦可用香味掩盖异味的方法，目前市场上出售的芳香剂主要有两种，一类是无功效的单纯芳香剂如香水；另一类是兼备功效和芳香的芳香剂，如各种固体或液体清新剂。然而使用芳香剂浓度较高，对人健康绝对有害，建议人离开室内时使用，患有过敏性哮喘、皮炎、呼吸系统疾病的人以及老人和孩子少用，睡觉前禁用。有人建议室内养花，既能陶冶情操又能去除室内异味，不妨一试。
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