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20140624饮食养生汇视频和笔记:赵勇讲网球肘家庭护理,宫保蹄筋
发布时间：2014-06-24 20:28:41作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2014年6月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《不打网球的网球肘》。主要介绍什么是网球肘，网球肘高发人群，网球肘的家庭护理，宫保蹄筋的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
赵勇：中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师。
网球肘学名叫肱骨外上髁炎，是肘部肱骨外上尖地方的病变。工作中如果造成劳损也会患网球肘。
患网球肘是因为手臂肌肉劳损过度。
网球肘高发人群：车工、钳工、搬运工、木工、电工、网球运动员、乒乓球运动员、羽毛球运动员、家庭妇女、经常写字刻字的人。
肘部着凉容易复发网球肘，可用热毛巾等热敷。
网球肘的家庭护理：隔姜艾灸、中药熏洗、药酒外敷。
将五加皮、海桐皮、伸筋草、透骨草、桑枝、桂枝各20克一起煎煮，煮好后熏洗可缓解网球肘。
将红花、乌梢蛇、防风、桑枝、桂枝泡入白酒制成药酒外敷可缓解网球肘。
开饭了：宫保蹄筋。
20140624饮食养生汇视频和笔记:赵勇讲网球肘家庭护理,宫保蹄
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