当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>
20180525养生堂视频和笔记:张冰,王剑,本草纲目,苍术,远志,脾胃
发布时间：2018-05-25 21:14:29作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2018视频全集核心内容:远志苍术
本页提供2018年5月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张冰、王剑。主题是《读本草，享天年》。主要介绍李时珍如何保持精力与体力，粥的四大用法，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：读本草，享天年
张冰：国家级名老中医、北京中医药大学教授。
王剑：湖北中医药大学李时珍研究所所长。
对普通人而言，《本草纲目》也是一本养生宝典。在人均寿命只有35岁的明朝，李时珍活了76岁，是名副其实的长寿老人。李时珍晚年开始写《本草纲目》，走遍名山大川，过程历经坎坷，付出了大量体力与脑力。在这等强度的工作中，李时珍如何保持精力与体力的呢？敬请收看由国家级名老中医张冰，以及湖北中医药大学李时珍研究所所长王剑，为您带来的《读本草，享天年—1》。
湖北蕲春是李时珍的故乡，当地很多老年人都有喝粥的习惯，据说这种习惯就和李时珍有关。李时珍相当推崇食粥疗法，在《本草纲目》粥篇当中，提到粥食63种。他根据不同年龄、不同体质和不同生理特点，配置了不同功效的粥方。如薄荷粥可以解表、百合粥可以补益、酸枣仁粥可以安神、茯苓粥可以祛湿、芦根粥可以清热。此外李时珍还总结了粥的四大用法：以粥为食 以粥为药 粥助药效粥佐药性。在今天的节目中，专家特意带来了一款有特殊功效的粥，它究竟有何独特之处呢？
李时珍认为，内科重症多由脏腑气血功能失调，阳气衰微所致。所以临床看病时，他十分重视帮患者恢复元阳。在《本草纲目》中，就有一个助元阳，补诸虚的粥，这就是鹿角胶粥。这款粥能够强精神，益筋骨，适用于年老久病体虚人群。需要注意的是，外感病期间及阴虚阳亢之人，不要食用此粥。
李时珍重视脾胃，他认为脾胃是人体的元气之根，脾胃健旺则百病不生。苍术是李时珍调理脾胃时的常用药。张老师在今天的节目中，介绍了一个以苍术为主的小方子。针对脾肾两虚人群，专家推荐食用苍术、黑芝麻。苍术燥湿健脾，黑芝麻补肝肾润五脏。两药合用，一燥一润，相辅相成。煎煮的时候，把二味药倒入锅中，加上水，大火烧开后转为小火，20分钟后，即可饮用。
大脑如果提前衰老，生活质量会下降很多。李时珍晚年的时候不但不糊涂，还能写出《本草纲目》这部医学巨著，他是怎么做到的呢？专家告诉我们，李时珍平时注重吃果实养脑。如果出现了健忘、注意力不容易集中等问题，也可以用个小方子来辅助调理。专家推荐的养脑益智煎，适用于脾气虚气血不能上营清窍，出现头晕头沉、记忆力下降、睡眠不好等情况。需要注意的是，如果大脑出现了器质性病变，此方需要加减化裁，要在专业医生指导下使用。
专家出诊时间：
张冰——北京中医药大学国医堂中医门诊部周四晚；
王剑——湖北中医药大学李时珍研究所所长、暂不出诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20180525养生堂视频和笔记:张冰,王剑,本草纲目,苍术,远志,脾胃
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
