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易筋经相关资讯
养生保健方法之运动调节
养生之道运动疗法,是人类最古老的一种健身方法,传统医学历来重视运动的作用,认为它是一种自我身心锻炼的方法,依靠自身锻炼,掌握一定的方法和要领,逐渐对身体产生作用,从而战胜疾病,增进健康传统运动疗法源远流长,历代相传,在马王堆二三号汉墓出土的珍贵文物中,有一幅...
07-01栏目:【养生之道】
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全文阅读易筋经锻炼要领
中医养生易筋经历史悠久,顾名思义,易是改变的意思,筋是筋骨,经是方法,意思是把萎弱的筋骨改变成强壮结实的筋骨的一种健身方法,相传是少林寺和尚为了锻炼肌肉和筋骨所创,一套十二势长期练习,可以强身健体,柔筋壮骨,延年益寿,为人民群众所喜爱的一种锻炼方法,也可用来...
06-14栏目:【中医养生】
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全文阅读20120306养生堂视频:葛凤麟讲捏筋
养生堂视频《易筋经》是武林传说的秘笈。今天我们养生堂的舞台上请来了一位中医骨伤界的武林高手,他是国家级非物质文化遗产葛氏捏筋拍打疗法第四代传承人,首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任。 说到捏筋可能大家会想到按摩,其实这个大不同,按摩讲究...
03-30栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂葛凤麟养生堂捏筋
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全文阅读易筋经概述
养生之道易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国养生功法和民族体育发展中有着较大的影响,千百年来深受广大群众的欢迎。 在易筋经流传中,少林寺僧侣起到了重要作用。根据史料记载,达摩所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。由于禅宗的修持大多以静坐为主,...
01-07栏目:【养生之道】
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全文阅读虚静地生存
养生之道在人体三宝精、气、神中,养生家主张形神共养的原则,并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的,那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体,使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法,兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...
12-11栏目:【养生之道】
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全文阅读医家养生之从本能到自觉
中医养生在对自身一无所知的原始时代,人们为了解除病患之苦所采用的第一个方法,很可能是出于本能的自我调节,如运动、静卧安坐。 在漫长的人与自然斗争的实践中,人们还积累了其他一些治病经验,如被树枝、石块刺伤而治愈疾病,发展为针砭;由服食某些物品治愈疾病...
12-06栏目:【中医养生】
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全文阅读古老的保健术气功
中医养生气功起源于生产劳动。它的历史要追溯到没有文字的最原始阶段。原始人在劳动过程中体会到:劳动时消耗体力,身体会发热,呼吸加深加快;劳动停息时,随着呼吸的平稳,身体便觉凉爽。这种简单的劳动和静息方式,就是气功动功和静功两种基本形式的起源。从文献...
10-04栏目:【中医养生】
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全文阅读中华武术与养生
养生之道武术为中国的传统文化遗产,可视为一种民间文化,更多地承载着社会大众的性格与气质。同时,武术又是一个较为封闭的社会文化系统。 武术为中国的传统文化遗产,与阳春白雪的传统高雅艺术相比,与华丽的官方文化和飘逸的士大夫文化相比,来自于底层的武术可视...
09-23栏目:【养生之道】
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全文阅读颈椎病的防治
颈部疾病颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患,多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸背疼痛麻木;重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位,头部的血液供给,大脑及躯体的神经联系,以及饮食、呼吸等生命活动,都需要经过颈部...
09-18栏目:【颈部疾病】
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全文阅读冬季要避寒就暖
冬季养生冬初寒潮骤降,稍不注意就可能着凉感冒,并引起腰痛、失眠、夜尿等病症,有时甚至会引发肾脏...
09-18栏目:【冬季养生】
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全文阅读运动和养生的关系
中医养生形体是气血精神所居藏的府舍,是生命活动的场所。形体健壮,生命力才能旺盛并正常发挥与自然界和社会的通应关系,预防或减轻疾病所造成的伤害;形体衰败,则气血精神无所藏附,生命力亦将随之消减衰亡。而且,形体的衰败,就是衰老的外在征象,故保持形体健...
05-24栏目:【中医养生】
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全文阅读武术与养生
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全文阅读中医讲究运动养生
中医养生我们知道,人体就是一个由阴阳运动状态组合的整体,生命的历程也就是一个阴阳运动的动态过程。人类健康的状态,很大程度上取决于阴阳运动的规律,人体内的阴阳平衡,这就是中医养生学的 恒动观。 中医养生的 恒动观千百年来一直有效地指导着我们的养生保...
05-21栏目:【中医养生】
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全文阅读20110411养生堂视频:胥荣东讲“筋柔百病消”
养生堂视频本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,胥荣东老师为大家讲述筋柔百病消。 胥荣东,男,中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,北京针灸学会针灸技...
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全文阅读易筋经十二式动作要领
中医养生本套动作要领是将全套动作以劳作的方式进行讲解,及形象又生动。 1、捣杆舂粮: 两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,两手自然下垂,腰背正直,两眼向前平视,舌刮上腭,唇齿微合,呼吸自然,意守丹田。 ① 两臂缓缓抬起至前平举,立掌,掌心向前,手臂伸直。 ②...
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全文阅读易筋经练习三要旨
中医养生1、易筋经贵在松中有紧,柔中见刚。易筋经是采用腹式呼吸,进行静止性用力来锻炼肌肉的。其要求不仅肌肉要放松,意念也要放松。但是 松并不是肌肉绵软无力,而是指全身肌肉不僵硬,讲求松中有紧,柔中见刚,即在放松的同时又暗中使劲。而其 劲,也不可用僵劲...
05-05栏目:【中医养生】
相关内容:痈腹式呼吸易筋经逆腹式呼吸精神紧张出汗散步无力关节高跟鞋运动强度顺腹式呼吸肌肉
全文阅读浅说易筋经
中医养生易筋经是中国古代延续至今的一种健身方法。历史悠久,特点突出,一直流传在民间,是人民群众喜欢的一种体育运动。 易筋经的来源,曾被说成是南北朝时印度高僧达摩传给少林和尚的,据说唐初名将李靖曾在 《易筋经》序中论及此事,但据考证,李靖的序本身就不...
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健康图库这是关于乳腺癌的决定因素的图片,图片所在的文章是:乳腺癌图片,乳腺癌的早期症状图片,乳腺癌手术后图片,图片尺寸406x261像素,格式是JPG,图片大小是33724Byte。...
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