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20170722健康之路视频和笔记:鲁艺,厌食,湿邪,脚气,白带异常,脾湿
发布时间：2017-07-23 19:16:30作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2017视频全集核心内容:湿邪
本页提供2017年7月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鲁艺。主题是《夏季养生需三防》。主要介夏季要严防湿邪四宗罪，霍朴夏苓茶的制作方法，夏季为何白带异常等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：夏季养生需三防
鲁艺：北京中医药大学中医学院副主任医师。
厌食是夏天常见的症状，尤其是伏天以后，这主要与脾胃有关系，脾胃喜欢干燥而不喜欢潮湿的环境，一旦湿邪困脾就容易出现厌食。
健脾化湿是治疗湿邪困脾的关键。
霍朴夏苓茶可以和胃化湿健脾的作用，可以很好的缓解夏季不愿意吃饭的问题。霍朴夏苓茶配伍见下图。
图：霍朴夏苓茶
藿香正气水时候肠胃型感冒。
偶尔睡觉流口水不用太过紧张，但是一睡觉就流口水可能是脾虚湿盛有关。如果睡觉时流出的口水清亮、无异味或伴有畏寒、腹胀、大便泄泻就是寒湿的表现；如果睡觉时流出的口水黏腻、有异味或伴有口气重、舌苔黄腻、大便黏腻就是湿热的表现。
生苡仁清热利湿适合湿热的人食用；炒苡仁健脾利湿适合寒湿的人食用。将炒苡仁20克、陈皮3克、白豆蔻3克煮水代茶饮或煮粥喝可以缓解夏季寒湿。
脚气也是夏季最常见的疾病，是因为湿热的天气容易滋生真菌。
女性夏季出现白带异常可能是湿热下注造成的。
20170722健康之路视频和笔记:鲁艺,厌食,湿邪,脚气,白带异常,脾湿
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