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女性脱发的原因?女性脱发多与生活习惯有关

发布时间:2014-08-16 00:02:54作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康自测疾病自测症状自测脑袋疾病核心内容:脱发

相对于男性来说,女性突然大面积脱发的现象比较少见,但经常性的脱发却屡见不鲜。女性脱发,和自身的生活习性有很大关系。

首先,饮食不调是女性脱发的主要原因。现在的很多女性崇尚苗条、骨感的身姿,并视“肥胖”为洪水猛兽,唯恐避之不及。但随着身材的完美,脱发的困扰也随之而来。对于女性来讲,减肥的第一要诀就是少吃富含脂肪和蛋白质的食物。然而头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,并对锌、铁、铜等微量元素的需求极高,如果平时只吃素食,蛋白质与微量元素就会摄入不足,致使头发营养不良而脱落。相反,如果平时不注意饮食的控制,食用过多甜腻或辛辣的食物,使辣味、油脂和糖分摄入过多,也会对头发产生极大影响。如油脂性食物吃得过多,皮脂腺由于分泌会过于旺盛而阻塞;辛辣的食物容易使头发干枯;而喜欢吃甜食,则会使细菌繁殖加快,时间一长,都会成为头发不断脱落的原因。

在电脑前久坐也是女性脱发的原因之一。现代女性尤其是白领阶层,一天的工作大多是在电脑前度过的,用脑时间较长,注意力高度集中,就会使大脑的兴奋性持续增高。而与头发生长相关的内分泌功能就会发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。

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此外,经常在办公室中工作的女性,在炎炎夏日免不了要享受空调带来的凉爽。其实,长时间置身于空调的环境中,不仅无法呼吸到新鲜的空气,还会影响到秀发的健康。头发对空气的湿度和温度都很敏感,如果温度与湿度频繁变化,就容易使发质受到损害,成为头发脱落的原因之一。

因此,在开空调的时候,应注意室内外温差不宜过大,通常应保持在7℃以内为好。

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