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20130514健康有道视频和笔记:张峻斌讲高血压,动脉硬化,神庭穴
发布时间：2013-05-15 19:19:02作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年5月14日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张峻斌。主题是稳压有新招。主要介绍成人的正常血压是多少，高血压的标准，预防高血压的梳头密码，预防高血压的梳头时间等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张峻斌：中国中医科学院医学博士、高级营养师、健康管理师。
成人的正常血压：收缩压＜120mmHg；舒张压＜80mmHg
高血压：收缩压≥140mmHg；舒张压≥90mmHg
专家观点：紧握的手松开后3秒内手掌白白的颜色马上消失说明心脏血管弹性好；若5秒以上恢复应该当心是不是动脉硬化及心在泵血功能方面问题。
预防高血压的梳头密码
预防高血压的梳头时间：早上6点到9点。
达人来了：如何存放洋葱。
20130514健康有道视频和笔记:张峻斌讲高血压,动脉硬化,神庭穴
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