当前位置：[网站导航]首页>高血压>
老年人高血压的防治
发布时间：2014-01-14 13:00:46作者：百年养生网出处：百年养生网
高血压病是一种常见的，以动脉血压增高为主要表现的一组疾病现象。它分原发和继发两种。原发性高血压是指不明原因的血压升高，约占高血压病人中的90%。继发性高血压的血压升高是某些疾病的部分表现。
形成人体血压变化的因素有三个：心脏（血泵），血管（主要是动脉壁的弹性）和血管中流动的血的容量。对正常人来说，心脏与血容量基本是稳定的，除非心功能衰竭病人（泵的功能遭损害），或大量出血病人可导致血压降低。形成高血压的主要因素是动脉血管。在正常情况下，动脉血管的收缩和舒张，结合血管壁的弹性，一起维持着人体的血压。如血管壁变硬，缺乏弹性，对血压波动的缓冲能力减弱或丧失，血压就会升高。
长期精神紧张或患有糖尿病、慢性肾脏疾病的病人，由于神经-体液作用，造成动脉血管的持续收缩，使外周阻力增加，于是就形成高血压。长期持续的血管痉挛可导致动脉壁的硬化，血管失去弹性。从病理生理学角度来讲，前者（血管痉挛）是可逆的，后者（血管硬化）是不可逆的。另外，血管内壁附有粥样斑块，增加了血液在血管中流动的阻力，这也是形成高血压的原因之一。
（一）正常的血压标准
正常的血压标准为120/80毫米汞柱（收缩压/舒张压），如大于140/90毫米汞柱就可诊断为高血压。在正常血压与高血压之间（120~139/80~89毫米汞柱）被称为高血压前期。
（二）临床表现
由于血压升高是渐渐发生的，病人一开始并无不适症状，常常忽视了治疗。所以，也有人称高血压为“无形杀手”。
高血压的主要症状有：头痛、头晕，有时伴恶心，严重时可丧失视力。
持续高血压会导致一些严重疾病和重要脏器的损伤，如脑卒中（中风）、心肌梗死、充血性心衰竭和动脉瘤，并可引起慢性肾功能损害。
（三）治疗利尿和降压。
（四）预防的方法
（1）每天30分钟中等量的体育锻炼;
（2）维持正常体重;
（3）健康饮食，强调多食新鲜蔬菜和水果、低脂牛奶和牛奶制品，还有全谷粮食、家禽、海鲜和坚果;减少钠盐、红肉和加工过的肉制品，限制糖和含糖饮料的摄入。可有效地减少高血压的发病，降低血脂水平和心血管疾病的发病率和病死率。
（4）避免吸烟和过度饮酒;
（5）注意精神放松和保持良好的睡眠;
（6）治疗肾脏病、糖尿病等原发病;
（7）学会自我测量血压的方法，经常了解自己的血压情况，以便调整饮食、改变生活方式或及时就医服药治疗。本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
