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高血压按摩养生法

发布时间：2012-02-11 21:45:27作者：百年养生网出处：百年养生网

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以两手拇指自印堂抹至神庭，其余手指置于头顶两侧，反复做10～20次。

以两手拇指桡侧缘，自前额中线向两侧推至太阳并在太阳穴处点揉，反复做10～20次。

两手十指屈曲，从前至后做梳头动作，20～30次。

以中指用力按揉脑户穴3～5分钟。

以掌摩腹部5分钟，摩动的方向以顺时针为宜。

以大鱼际着力，擦两脚涌泉穴，各2～3分钟。

拿风池、曲池穴各3分钟。

拿肩井穴5分钟。

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