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20230803诊所视频和笔记:李颖,内关穴,郄门穴,番茄红素,胡萝卜素

发布时间:2023-08-04 10:19:52作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2023年8月3日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李颖。主题是《夏日高性价比养心套餐 快来薅养生的羊毛》。主要介绍一分钱养心法,番茄里三大维生素的区别等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一分钱养心法—筷子:刮手臂上的手厥阴心包经。心包经是心的保护组织,又是气血通道,是护心养心的重要经络。

筷子点按内关穴:腕横纹上三指。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

筷子点按郄门穴:腕横纹上七指。提醒有心脏疾病的朋友,如果按郄门穴有点阻塞感,警惕心绞痛的发生哦!

筷子点按天泉穴:肱二头肌上三指。一条手臂上,一根筷子,解决心脏不适,安心又养生。

番茄

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

图:番茄

番茄里有三大维生素:维生素C、番茄红素、β-胡萝卜素。

但这三类营养物质又不太相同:

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

维生素C“怕热”,生吃能被吸收;

番茄红素、β-胡萝卜素属于脂溶性营养素,用油烹调后更易吸收;

所以看你身体对营养素的需求,选择是生吃还是熟吃啦。

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20230803诊所视频和笔记:李颖,内关穴,郄门穴,番茄红素,胡萝卜素

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