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20230731诊所视频和笔记:孙丽红,心火旺,口苦,莲心竹叶茶,湿气

发布时间:2023-08-03 16:03:21作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2023年7月31日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙丽红。主题是《夏季易中招的口中异味 “平价法宝”来帮你》。主要介绍心火旺导致的口苦咋解决,莲心竹叶茶、山药白术排骨煲的制作等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

在夏季,心火旺是导致口苦的主要原因。因为夏天的气候特点是暑热,如果这时候你吃了煎炸、烧烤类食物,再加上脾气容易急、比较燥,就很容易导致心火旺盛。

心火旺不仅会口苦,还会有:

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心火旺盛的人,不仅会口苦,还会有舌尖发红、口舌生疮、口腔溃疡、小便发黄、尿少等表现!

心火过旺,还会导致人情绪急躁、潮热、易怒等症状。晚上睡觉难以入睡,翻来覆去,还容易出汗等!

心火旺导致的口苦,咋解决?

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中医认为,五味入五脏,苦味入于心。对于心火旺导致的口苦,孙教授给大家推荐一个苦味食材:莲心。

别看它只是小小的一点,功效却很大,它能够“清心火”,“平肝火”,是个令人赞叹的“灭火”专家,还能治失眠,并且降压哦!

推荐茶饮:莲心竹叶茶

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这款莲心竹叶茶,不仅可以清心火、除烦、利尿,尤其适合于夏季因为口苦而烦恼的人!

但是,如果你有脾胃虚、腹胀、消化能力差等表现,建议尽量少喝点莲心茶哦!

专家提醒,除了心火旺外,口苦还可能是肝胆湿热、胃火旺所导致!不同原因导致的口苦,有不同的方法哦!

胃火旺导致的口苦,可以用牛黄解毒片,而肝胆湿热导致的口苦,可以用龙胆泻肝丸,一定要在专业医师指导下用药哦!

有湿毒的表现

图:有湿毒的表现

口黏是指口中黏腻不爽,甚至食不知味,与体内湿气重有关,而湿气重是因为脾虚,脾可以运化水湿,脾虚则会化湿不良,会导致湿气过重,从而出现口黏的情况。

湿气重不仅会口黏,还会有:

有湿气的人,不仅会出现口黏的问题,还会伴有气短乏力、脘腹胀满、大便稀溏或黏滞不爽、舌淡苔腻等表现。

如何除湿,孙教授推荐了一位好药材:砂仁,砂仁是药食两用之品,是夏季祛湿的绝佳首选。砂仁可以化湿开胃,温脾止泻,尤其适合于夏季湿气重,食欲不振,脾胃虚寒等人群食用。

推荐食疗:砂仁猪肚汤

食材有砂仁、猪肚、花椒、胡椒、葱、姜等。先把砂仁泡水,新鲜的猪肚用盐跟面粉洗干净,然后用砂仁泡出来的水,把整个猪肚放进去煲汤,同时放几粒白胡椒粒,开着小火慢慢煲。

口甜,又称为“脾瘅”,是指口中有甜味的感觉。可见于慢性胃炎、肝炎、糖尿病等多种疾病。

中医认为,口甜,无论虚实,不离于脾,其病机不离脾虚湿困或温热蕴结。

口甜,要健脾!

不管是脾虚湿困或温热蕴结都会导致脾气虚弱,所以,健脾是补益脾胃的最佳方法。

孙教授推荐一味药材:白术。白术可以补气健脾,燥湿利水,可以用于脾气虚弱,运化失常所致的食少便溏,脘腹胀满,倦怠无力等等,是补气健脾的要药。

白术可与人参、茯苓、炙甘草等同用,比如:治疗脾气虚弱的四君子汤。对于脾虚不能运化水湿导致的口中甜,脾胃虚弱等等,白术有很好的作用。

推荐食疗:山药白术排骨煲

白术用清水洗净,用干净的纱布代装好,并扎紧袋口;山药切成小块,排骨焯水洗净。将以上备用料一起放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲,然后捞出纱布袋、调味即可。

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20230731诊所视频和笔记:孙丽红,心火旺,口苦,莲心竹叶茶,湿气

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