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20220906X诊所视频和笔记:李颖,一盏纯熙,橘红朵朵,福禄十全
发布时间：2022-09-07 06:51:12作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2022年9月6日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李颖。主题是《国风奶茶喝出健康》。主要介绍国风奶茶喝出健康等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
中国是茶的故乡，中国人发现并利用茶，少说也有4700多年了。中国的茶文化源远流长，人们都习惯喝茶来解渴、赏味、养生、社交和陶冶心性，不少人在中秋假期里无论团聚会友还是独乐乐，都免不了以茶相伴，的确，“举杯”邀明月有助养生和社交。
随着人们对健康意识的提高，喝茶也早已经被证实，不仅可以修身养心，预防各种疾病之外，也是现代慢生活的体现。不过本期，我们的专家特地带来三盏好茶有点不一样，是中医特制的国风奶茶“金秋三盏”。
一盏纯熙：白萝卜、炒麦芽、绿茶。正是因为配伍简单，所以是一款非常大众化的茶饮，适合生活里绝大多数人喝。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
注意：弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食用。
橘红朵朵：化橘红5克、红茶3-5克、牛奶适量。适合老慢支、肺气肿、慢性咽炎等人群来饮用，还对寒湿引起的咳嗽很有效果。
注意：这款茶饮中含有化橘红。如果是寒湿引起的咳嗽是非常适合喝这款茶的。但如果是风热引起的咳嗽，是不建议喝的。
乳糖不耐受的人群、或者脾胃功能运化比较差，喝牛奶容易出现胀气的人群不建议加入牛奶。
福禄十全：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
福禄十全这款茶非常适合年轻的上班族人群来日常养生调理。由于现代化节奏加快，生活工作压力大，上班族经常需要在电脑前久坐办公，长此以往容易引起肺火、虚火的症状。而福禄十全具有清肺、润肺、止咳的功效，对于慢性咽喉炎等有缓解的作用。
注意：脾胃虚寒的人群要适量喝，气虚血瘀人群不建议喝。
奶茶好不好喝，小料功劳也得占一半。胡静医生表示，现在外面奶茶店琳琅满目的奶茶小料非常多，但绝大多数都是加工制作的，含糖量比较高，对健康无益。不过也不用担心，其实在中医里早就有了用药食同源的药材制成的健康的小料，龟苓膏和烧仙草养生和味道俱佳。
图：龟苓膏和烧仙草
烧仙草是福建闽西南地区的传统特色饮品，其中在中国国内正宗的古早做法有用草直接烧煮的，而其他有用仙草粉，仙草液制作。烧仙草除了流行于福建台湾之外，还风靡于日本和东南亚地区。
功效：
1.清热消暑，可辅助改善中暑、消渴、咽干喉痛、咳嗽等情况。
2.含有丰富的维生素以及多种微量元素，这些成分具有一定的抗氧化作用，食用之后能够清除体内的自由基，抑制皮肤黑色素的形成，具有美容养颜的功效。
3.含有仙草多糖、黄酮类等多种化合物，有辅助降血压、降血脂、降血糖等多种功效，可辅助改善三高。
龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。
功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘，减肥养颜。
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20220906X诊所视频和笔记:李颖,一盏纯熙,橘红朵朵,福禄十全
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