20210927X诊所视频和笔记:文小平,红景天,红景天清肺茶,川贝

所在栏目：x诊所 核心内容: 洗肺茶

本页提供2021年9月27日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是文小平。主题是《金秋养肺三样宝》。主要介绍红景天清肺茶，冬虫夏草的挑选等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

川贝，一味常用的中药材，味甘，性微凉，有着润肺止咳的功效。所以，要是想润肺，我们可以用川贝炖梨，来达到清热润肺、化痰止咳的功效。

川贝炖梨适合肺热燥咳，干咳少痰的一些病人，而且阴虚劳咳或者痰中带血的病人也可以喝。

如果患者脾胃较弱、或忌吃寒凉食物，可用糯米混着川贝粉蒸熟之后再放入梨内进一步蒸，这样做出的川贝炖梨，寒凉性质被温性的糯米中和，再淋上冰糖水，或者用山药勾个薄芡，可以去除苦味，吃起来口感更佳。川贝糯米梨，更适合小朋友和老人食用。

红景天不仅是对心脑血管疾病有作用，还有着清肺止咳、健脾益气、活血化瘀的功效，所以在秋天对我们的肺是有好处的，中医在肺热或肺虚咳嗽病治疗中经常选用红景天。想要清肺的话，可以试试红景天清肺茶。

图：红景天清肺茶

主要食材有5样——红景天、天冬、麦冬、地黄和杏仁，再搭配红枣和百合，清热效果更加强。做法也十分简单，这几样食材小火煮40分钟即可饮用。

润肺用川贝，清肺用红景天，补肺则要用到冬虫夏草，它性味甘、温，能补肺益肾、化痰止咳，适合有老慢支、慢性支气管炎和哮喘人群。想要更好地发挥冬虫夏草的功效，就需要将它和肉类一起炖来吃，有补肺需要的朋友可以做虫草老鸭汤喝。

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