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20210510X诊所视频和笔记:方泓,痰湿,三清茶,参莲粥,冠心病
发布时间：2021-11-03 06:52:03作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2020年5月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是方泓。主题是《廷御方 祛湿保“心”》。主要介绍痰湿质人群的症状有哪些，三清茶、参莲粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
夏季暑湿重，容易诱发心血管疾病，心血管疾病包括心梗、冠心病、心律失常、高血压等。
近年来我国心血管疾病发病率、死亡率逐年上升，中医认为痰湿是导致心血管疾病发病的因素。
夏季下雨多，湿度增加造成外湿，外湿进入人体，产生内湿。内外湿气在体内越积越多，这些就是引发心血管疾病的因素之一。
图：痰湿质人群的症状有哪些
痰湿质人群的症状：
一：早上起来感觉头很重、睡不醒。
二：吃不进东西，感觉肚子很胀。
三：大便容易粘在马桶上，冲都冲不干净。
四：舌苔很厚很白，舌头旁边有牙齿印。
五：皮肤瘙痒。
六：经常觉得自己浑身酸痛。
七：经常会感到胸闷。
温馨提示：胸闷是一种比较特殊的症状。
如果是心脏问题引起的胸闷，一动都不能动。
如果是肺部问题引起的胸闷，舒展一下，动一动胸闷就能缓解了。
如果是脾胃、反流性食管炎引起的胸闷，吃点东西胸闷就缓解了。
如果是湿气引起的胸闷，会经常想开窗透透气。
三清茶，由佛手、梅花、松子组成，每样3—6g即可。它有疏肝理气、和胃生津、预防心血管冠状动脉粥样硬化的功效。无气滞表现的人群、阴虚、内热的人和妊娠期人群不适合喝这款茶。
参莲粥，由党参、莲子、粳米组成，它有健脾补肺理气、抗疲劳的功效。正在感冒发烧、有外邪的人群、慢病急性发作的人群不适合喝这款粥。
明目祛湿足浴方，是由桑叶、菊花 、防己、黄柏 、甘草、牛膝 、苍术、木瓜组成的。这张方子的药性大多偏凉，非常适合夏季祛暑湿。泡脚时间不要太长，控制在20分钟左右，水温控制在40度左右，尽量使用高泡脚桶没过阴陵泉穴，这样的效果是最好的。阴虚的人、怀孕、哺乳期的人，和冠心病、慢性病急性发作的患者并不适合于用这个方子来泡脚。
虽然冠心病人没有办法用这张方子泡脚，但是可以选择前面推荐的三清茶和参莲粥，同样能起到祛湿保“心”的效果。
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20210510X诊所视频和笔记:方泓,痰湿,三清茶,参莲粥,冠心病
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