当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20201210X诊所视频和笔记:谢吟灵,脾胃虚寒,胃病,健脾,胃火,胃炎

发布时间：2020-12-11 15:05:21作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：x诊所

本页提供2020年12月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谢吟灵。主题是《中医养胃有高招》。主要介绍如何针对自身体质在冬季更好的养胃等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

脾胃虚寒常见表现：不消化、易腹泻、没有食欲。

针对这类人群，首先就需要健脾胃。需要注意的是，这类人群并不适宜天天喝粥。因为粥内的水分不仅会给我们的消化功能带来压力，同时还会减少胃液的分泌，加重湿气。因此日常不需要经常喝，而是在生病或者急性胃炎的时候喝粥，更为适宜。

对于脾胃虚寒的人，冬天的时候可以选择来一碗胡椒猪肚鸡汤。汤内可以放少许山药，枸杞子等食材，不仅可以帮助暖胃驱寒，还能起到理气健脾，补中益气的效果。

胃火旺盛常见表现：喜欢吃油腻辛辣的食物，常常上火长痘、口腔溃疡、口臭便秘，还容易饿。

胃火旺盛常见表现

图：胃火旺盛常见表现

长期加班熬夜、易激动的人很容易胃酸分泌过多，专家建议，日常生活中做到小口吃饭、细嚼慢咽，尽量每一口嚼15~20次。咀嚼时尽可能不要说话，这类习惯能够帮助我们养胃。

对于胃火旺盛的人，就可以选择来一碗马蹄薏米莲子粥。马蹄本身有清热解毒、补肾利尿的功效。除了煮粥，单独煮熟，或者做成甜品吃都很不错。日常生活中多摄入一些冬瓜、萝卜等食物同样可以清热降火。

急性胃炎的发作，其实是长期的饮食不规律慢慢形成的。急性胃炎发作后如果没有引起重视，继续原来的不健康饮食作息，渐渐就会恶化，严重时可能发展成胃癌。

有胃炎的人，预防急性的胃痛发作，可以家里备一些苏打饼干，在胃部不适的时候可以中和胃酸。但是药物，还是应该在医生的指导下服用。这边专家建议遇到急性胃炎时，艾灸梁丘穴，或者在穴位上按个三五分钟，可以帮助祛寒并起到很好的止痛效果。

有慢性胃病的人，除了可以根据前面说的对自身体质进行调理之外，还需先去消化科做一次胃镜，注意体内的幽门螺旋杆菌。

慢性胃病常常伴有反酸、嗳气、烧心、口苦、胀气、便秘便溏的症状，这个时候的胃部问题也会影响我们的自身情绪，容易焦虑、郁郁寡欢。需要及时疏肝理气和精神引导。

20201210X诊所视频和笔记:谢吟灵,脾胃虚寒,胃病,健脾,胃火,胃炎

上一篇：20201209X诊所视频和笔记:董耀荣,当归生姜羊肉汤,薄荷凉拌羊肉

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...