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20180718X诊所视频和笔记:蔡骏,南瓜,南瓜枸杞小排汤,冬瓜,西葫芦
发布时间：2018-07-19 09:39:52作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2018年7月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蔡骏。主题是《夏花式吃瓜好时节》。主要介绍南瓜的夏季养生功效，南瓜枸杞小排汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
南瓜性温，比起黄瓜、丝瓜之类的凉寒瓜类南瓜的祛暑功能似乎有些逊色，但是南瓜味甘无毒，入脾、胃二经，有非常好的润肺益气、治壳止喘、缓解便秘和利尿的作用。
南瓜枸杞小排汤的制作方法：猪小排洗净再沸水入锅焯水后放入4倍的水，再放入、姜、料酒炖煮45分钟后再放入切好的老南瓜再炖10分钟，最后出锅5分钟再放入枸杞即可出锅。
南瓜一身都是宝，南瓜蒂性平，味甘，可以入药，既能解暑还可以补维生素；南瓜藤、南瓜籽可以驱虫，可以解毒拍脓；南瓜叶还可以排毒解暑。
冬瓜偏寒味干，可以清肺火、胃热，除烦止咳、消水肿、解毒。冬瓜瓤含有葫芦巴碱，可以阻止糖分转化为脂肪，是减肥人士、高血脂症的福音；冬瓜籽含有油酸、亚油酸以及抑制黑色素分泌的物质，可以美白（生冬瓜籽打粉内服可以美白），冬瓜籽还有清热、退热止咳的作用；冬瓜皮可以利水消肿，还可以排除肺痈、治疗肠痈。
图：冬瓜一身都是宝
西葫芦富含维生素C和钙，里面还富含一些成分可以提高免疫力抗肿瘤，也富含葫芦巴碱，是减肥利器。
（X诊所节目视频20180718全集在线播放将在7.18稍后更新发布）
20180718X诊所视频和笔记:蔡骏,南瓜,南瓜枸杞小排汤,冬瓜,西葫芦
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