当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20170912X诊所视频和笔记:霍莉莉,秋季进补三部曲,秋季进补误区
发布时间：2017-09-13 11:19:04作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2017年9月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《正确进补健康过秋》。主要介绍秋天的致病原因，秋季进补三部曲，秋季进补四大误区等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
霍莉莉：上海中医药大学附属上海市中西医结合医院治未病科主任、博士、硕士研究生导师。
中医认为秋天有利于调养生机、去就更新。是人体最适宜进补的季节。
秋季进补三部曲：排毒、滋养、敛涩。
夏季养生不当会导致毒素堆积在体内，它可以破坏人体正常的生理功能，长此以往甚至会侵害到体内的脏器，严重威胁生命健康。
图：正确进补健康过秋
排毒可以通过消除夏季酷暑的后遗症、避免脏腑经络气血功能失调延续至秋季出现各种疾病，从而促使人体气机调畅，回复正常脏腑运行，达到补偏救弊，平和人体机能的目标。
秋季排毒食物：莴笋（清胃热）、秋梨（清肺热、润肺燥）、鲜枣（化脾湿）、莲藕（清肝火）。
秋季进补四大误区：凡补必肉、进重出轻、越贵越好、多多益善。
初秋要清补，可以吃吃绿豆粥、荷叶粥、山药粥、赤小豆粥；仲秋要润补，可以吃吃百合、银耳、荸荠、甘蔗、鸭肉、乌贼肉；晚秋要温润补，可以吃吃羊奶、无花果、乌鸡。
20170912X诊所视频和笔记:霍莉莉,秋季进补三部曲,秋季进补误区
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
