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20161020X诊所视频和笔记:谢吟灵,血瘀体质,淤血,脑梗,健忘
发布时间：2021-10-28 19:47:50作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年10月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谢吟灵。主题是《辨清血瘀体质保卫心脑血管》。主要介绍淤血和血瘀体质有何关联，什么是血瘀体质等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
谢吟灵：岳阳医院老年科副主任医师。
我们常说的淤血是因为毛细血管破裂，导致血液渗出血管堆积在了皮下。
但血瘀是一种体质，血瘀体质的人血液流动会比正常人慢，可能会导致局部动脉血管的硬化和闭塞。
血瘀体质的人患心脑血管疾病的概率比普通人要高出很多，比如冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等等，在中医范畴中，这些可能都是气滞血瘀所致。容易淤血不等于血瘀体质。
血瘀体质的表现：面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。
图：血瘀体质
血瘀在脑部容易脑梗、健忘；血瘀在心脏容易心悸怔仲、心胸刺痛；血瘀在肺部容易肺梗死；血瘀在肝脏容易两胁疼痛、肝脏有硬块、肿痛；血瘀在胃部容易胃部刺痛、呕血、便黑。
血瘀体质的潜在高发人群：心脑血管疾病、动脉硬化者、脸上长斑的女性、情绪抑郁者、经常偏头痛者、易痛体质、身体经常莫名刺痛者。
大家也许都认为动脉硬化这样疾病患病者基本都是中老年人，但事实上，动脉硬化从二十岁就开始了。
血瘀体质形成的斑通常长在眼睛下缘，靠近颧骨的地方，有块状的浅褐色斑点。这是因为体内的气血失衡，导致血液运行不畅，黑色素沉淀而形成。一旦出现这样的斑点，就要提高警惕，及时调理。避免引发其他症状。
经常郁郁寡欢者容易气滞血瘀。偏头疼的原因可能是椎动脉狭窄，动脉狭窄以后会引起血液流通不畅。
踝臂指数的正常范围为0.9-1.3。测量踝部动脉压和手部动脉压得到一个比值，即为踝臂指数。如果数值低于0.9则说明可能会患有动脉阻塞型疾病，也可能会出现血管硬化的问题。
活血化瘀从足部保健开始，泡脚时间在15分钟左右，不要超过40分钟。
20161020X诊所视频和笔记:谢吟灵,血瘀体质,淤血,脑梗,健忘
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