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20150629X诊所视频和笔记:詹红生,落枕,脊柱侧弯,挥鞭伤,护颈操
发布时间：2015-06-30 15:23:15作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2015年6月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是詹红生，本期主题是《谈骨论筋手到病除(上)》。主要介绍脊椎病，落枕，脊柱侧弯，如何选择枕头，挥鞭伤，护颈操等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
詹红生：上海中医药大学附属曙光医院骨伤科主任医师。
经常落枕要警惕颈椎问题。
软硬适中的枕头是适合我们的枕头。
图：谈骨论筋手到病除
颈椎弧度变直可以用毛巾枕，枕一小时进行调理。
挥鞭伤会导致肌肉拉伤严重的甚至会瘫痪。长期坐车、坐飞机建议带一个护颈枕来保护颈椎。
护颈操：运肩拔背松经脉、活动颈椎百病消。建议上午下午各做一次。
20150629X诊所视频和笔记:詹红生,落枕,脊柱侧弯,挥鞭伤,护颈操
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