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木兰扇浅说
发布时间：2012-05-02 01:05:33作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
木兰扇也是国家体育总局武术管理中心于１９９９年１０月组织有关专家编写的国家规定套路。全套共由３８个动作组成，其中包括各种扇法、步法、腿法等动作。整套动作内容丰富，造型优美，扇法多样，舒展大方。
根据运动方向全套动作分为六段：第一段从“起势”到“燕子探海”；第二段从“金龙穿心”到“雨打樱花”；第三段从“顺水推舟”到“雨打樱花”；第四段从“推窗望月”到“托云坐莲”；第五段从“白蛇吐信”到“斜身照影”；第六段从“书地断水”到“收势”。
动作名称如下：
预备式：神龙昂首、龙飞凤舞、燕子探海、金龙穿心、推云播雨、风卷残叶、神女挥扇、挥舞彩扇、拨云见日、彩云飘荡、犀牛别宫、仙人指路、飞燕扑蝶、雨打樱花、顺水推舟、凤凰展翅、右倒卷珠帘、左倒卷珠帘、美女献扇、)浪翻滚、敦煌飞壁、仙童摘果、雨打樱花、推窗望月、倒卷珠帘、托云坐莲、白蛇吐信、顽童探路、拨云见日、斜身照影、书地断水、金龙出海、平扫金光、凤凰出巢、喜鹊登枝、外劈华山、回头望月、外劈华山、收势。
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