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20220629养生堂视频和笔记:刘剑锋,脾胃,辛开健脾饮
发布时间：2022-07-02 10:21:07作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2022视频全集
本页提供2022年6月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《千古名方“叫醒”脾胃》。主要介绍千古名方“叫醒”脾胃等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
夏至刚过，一年中的高温桑拿天正式开始了。大家看这些症状：胃口不好，吃点儿东西就觉得肚子胀胀的，睡眠质量差，尤其很多上了年纪的中老年人，恐怕都经历过。今天，做客《养生堂》的专家：国家级名老中医，中国中医科学院广安门医院特需门诊主任医师刘剑锋会告诉大家：这是由于掌管咱们身体运化的一项重要功能“呆住了”。 每个人身体中都有一个准确性极高的健康报警器，专家现场手把手教会您怎么识别自测。对应各自不同的症状，一组名方，一杯茶饮，一味常备药，一组手疗法，帮您“叫醒”脾胃。敬请关注今日播出的《养生堂》节目《千古名方“叫醒”脾胃》。
图：叫醒脾胃的四个方法
夏天湿气困脾，因此我们容易胃口不好，吃点儿东西就觉得肚子胀胀的，身体沉重，头昏沉，睡眠质量差，这在中医上认为是“胃不和则卧不安”。
苦夏常见胃口不好、肚子胀、睡眠质量差，其实指向不同的脾胃问题。
胃口不好：不想吃指食欲不振，吃不下指消化不良；
肚子胀：肚子胀但手感却软软的，提示是心下痞满，胃区不通、脏腑虚弱；
睡眠质量差：睡不着、总是醒是脾胃不舒服导致的不同症状。
身体中有一个预示身体有问题的报警器，准确度大于90%，就是手诊，不分男女左右手就能看出脾胃问题。
手诊主要看位置和颜色。
看位置
胃区：从中指到手腕的连线是中指竖直平分线，然后在线上找到手掌心中点，以到无名指竖直平分线的距离为半径画圆，不超过无名指竖直平分线和生命线的圆圈区域即为胃区。
失眠多梦区：食指的第三指节。
识别颜色
颜色区分：一般人的手掌就是红白两色的，在血管密集分布的地方显现的是淡红的或者粉红的，在血管分布相对稀疏的地方显现柔和、协调、自然均匀分布的白色，掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。
但要注意的是：如果胃区出现浅白点片状，可能存在胃肠功能差，提示轻微炎症；白色变红色斑点提示炎症加重；颜色呈现棕色则提示是陈旧性胃病，但如果胃区呈现单一的棕色斑点则提示胃溃疡；青紫色、暗红色等边缘不清晰的斑点，可能提示胃癌，建议进一步检查确诊。
专家提醒：注意观察胃区颜色的变化。
中焦的脾胃就是人体中枢，长夏的季节湿气困脾更容易发生，导致上焦和下焦都不利，中医上采用辛开苦降来解决中焦不通脾的问题。
白萝卜、苦瓜等是降胃气的食物，白萝卜煮水加蜂蜜，可以调理胃肠虚弱；大枣补气、山药健脾，有助于升脾气；陈皮理气健脾，兼有升脾气、降胃气的功效。
从中药的升、降、浮、沉四个作用效果来看，紫苏具有浮的作用，生姜有降的作用，都具有芳香醒脾的功效。
辛开健脾饮组成：薏米、鲜姜。
方解：薏米利湿健脾；生姜温中止呕。
用法：将薏米浸泡一夜，鲜姜捣块状。锅内放水烧开，再放入薏米煮开，小火焖煮1小时，盛出，放入捣好的鲜姜块，放温后饮用即可。
适宜人群：脾胃不醒，身重困倦，口黏苔腻等痰湿症状的人群。
专家提醒：易上火者不宜用。
出自《伤寒杂病论》的半夏泻心汤是用于脾胃消化问题的经典名方。
组成：半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参。
功效：疏通脾胃。
方解：黄连、黄芩苦降；干姜、半夏辛开；人参补气；大枣补脾；炙甘草调和诸药、益气补中。
适宜人群：反酸、打嗝、呕吐、大便不通等脾胃引起不通的人群。
专家提醒：用药谨遵医嘱。
宋代《太平惠民和剂局方》中记载的香苏散，可以用于情志问题引起的脾胃不和，和半夏泻心汤配伍使用。
组成：香附子、紫苏梗、炙甘草、陈皮。
功效：宽胸理气。
方解：香附子理气调中；苏梗宽胸理气通畅。
专家提醒：用药谨遵医嘱。
胃以和降为主，但胃气降得太过产生大便不成形等虚证的时候需要补中益气汤配合半夏泻心汤来治疗。
组成：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。
方解：升麻、柴胡升举阳气、清热解毒；黄芪补气；白术补虚健脾。
专家提醒：用药谨遵医嘱。
藿香正气散出自《太平惠民和剂局方》。
组成：大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗、藿香、甘草。
方解：藿香健脾祛湿；白术健脾；陈皮、半夏健脾、降胃气；厚朴、大腹皮理气；白芷温阳；桔梗利咽。
专家提醒：中药主要有膏、丹、丸、散、酒、露、汤、锭八种剂型，市面上售卖的藿香正气的类型中，汤剂药效最强，其中藿香正气水中含有酒精成分，同属于汤剂和酒剂，开车或对酒精过敏的人群慎用，也要注意头孢等药物的使用；藿香正气口服液的见效稍次之；胶囊和颗粒都属于散剂，见效更慢一点；藿香正气丸见效最慢。
专家建议：藿香正气水外用可以驱蚊，但没有中暑、感冒、拉肚子、呕吐等适应症的时候不要滥用藿香正气，感到湿气重、身体困重可以适当使用。
胃部不适的时候，专家推荐了左右手互相调理的手疗法来缓解症状。
手法：用拇指指腹按压特殊颜色的病灶区域3-5分钟，以感觉到有酸麻胀的感觉为宜，如果是感到不通畅、胀等实证，则顺时针按揉；如果是大便不成形等虚证，则逆时针按揉，30-50圈即可，然后拇指揉搓胃区，可在一定程度上改善胃疼的情况。
专家出诊时间：
刘剑锋：中国中医科学院广安门医院特需门诊：周四下午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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