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20121229养生堂视频和笔记:高普,刘征堂讲食疗药膳,减肥,海冬花
发布时间：2021-11-03 16:37:13作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2012视频全集核心内容:海冬花养生堂减肥养生堂食疗养生堂高普养生堂刘征堂养生堂药膳健脾化湿茶
本页提供2012年12月29日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是高普，刘征堂，主题是美味健康两不误（2），主要介绍药膳是降脂减肥的首选，海冬花的组成，海冬花的功效，减肥三花饮等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
高普，北京市名老中医，西苑医院老年病科主任医师。
您听说过海冬花吗？不要以为海冬花是一种植物，其实这是一道药膳。
如今很多人为了健康和美丽，会用各种方法进行减肥降脂，药膳是一举两得的好方法，既保证营养均衡，又能减肥降脂。
海冬花恰好就起到了这样的作用，海冬花的组成其实就是海带、冬瓜皮和玳玳花。
药膳讲究合理搭配，每一种食物和药物在整道药膳中起到了不同的作用，但结合起来就会达到最佳的效果。
海带具有消痰利水、软坚散结的作用；
冬瓜皮具有利水消肿的作用；
玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。
所以针对胖人多痰湿的特点，就能起到很好的减肥降脂的作用。
为了让海冬花吃起来更加美味健康，还可以搭配猪蹄一起炖制，海冬花炖猪蹄。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，能使皮肤恢复活力。人体的胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。海带中的营养物质不仅对皮肤有保养的作用，而且还能起到乌发的作用。
海冬花既然是药膳，就有一定的适用人群。
适用于高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群。
如果您平时忙于工作，经常没时间做饭的话，不妨尝试代茶饮，不但与海冬花功效相似，而且方便易行。
这个代茶饮的方子名叫减肥三花饮。
20121229养生堂视频和笔记:高普,刘征堂讲食疗药膳,减肥,海冬花
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