当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20110414养生堂视频:胥荣东谈腰椎间盘突出

发布时间:2011-05-07 18:03:19作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2011视频全集核心内容:养生堂胥荣东养生堂腰椎间盘突出

本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给当你的家人腰椎间盘突出时候,你可以用自己的双手来治疗。

胥荣东,男,中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员,北京针灸学会针灸技术专业委员会委员,中国大成拳研究会常务理事、副会长。

很多朋友认为腰不好主要是脊柱出了问题,要治的话也要从骨头治起,其实很多不是因为腰椎才引起的,而是咱们的经筋出了问题。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

腰椎间盘突出:是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘突出症在青壮年人中常见,尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发,发病率男女无明显差别。大多数人都想通过手术来纠正,把骨刺去掉,把突出的椎间盘取出,这其实是现代医学的误区。

腰椎间盘突出的揉筋预防方法

找到腰部附近的筋结,用拇指按揉,力度由轻到重,然后用手背在疼痛处来回滚揉,家中的擀面杖也可以进行按摩,同样可以达到治疗的效果.但一定注意不要划破皮肤,按揉时可垫上一条毛巾防止划伤皮肤。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

腰椎间盘突出的站桩预防方法:

双脚呈稍息姿势,脚步稍大,全身放松,抬起双手,身体下蹲。身体从下向上旋转,像龟一样,叫神龟出水。可预防腰部疾病。

腰椎间盘突出的其他预防方法:

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

20110414养生堂视频:胥荣东谈腰椎间盘突出

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 高冷病评论: 可以做牵引吗?

  • 养生季评论: 有没有腰椎间盘突出的物理疗法?

  • 柒姑娘艾灸评论: 我是司机,最近腰椎很痛,看来要注意一下了!

深度资讯月榜

    随机深度资讯