当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>
20210323养生堂视频和笔记:田耘,岳华,补钙,骨质疏松,蛋白质
发布时间：2021-04-08 10:29:44作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2021视频全集核心内容:补钙
本页提供2021年3月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田耘、岳华。主题是《好骨头不能只补钙》。主要介绍骨质疏松自测，如何减缓胶原蛋白的流失等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：好骨头不能只补钙
导演老孙研究如何才能有个好骨头，提出好骨头要有两个特质：硬度、韧度。解决的办法，则是补充钙磷矿物质和胶原蛋白。尤其是胶原蛋白非常重要。但是专家指出：好骨头仅有钙磷矿物质和胶原蛋白不够，必须有催化剂才行。而催化剂则是有重力的运动！更重要的是：补充胶原蛋白这种说法是不对的！那么，胶原蛋白是怎么回事？有重力的运动又是什么？哪些因素，会加速骨量流失呢？更多详情，请关注17:25分播出的，北医三院骨科副主任田耘、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科副主任岳华带来的《好骨头不能只补钙》。
专家指出：补充钙磷矿物质，通过吃就可以解决，尤其注意蛋白质的补充和维生素D的补充，但是一定要注意老年人蛋白质每天的摄入量，不要超量。而胶原蛋白，很多人以为猪蹄等美食可以补充，专家却说：食物是没有办法补充的！但是我们却可以想办法减缓胶原蛋白的流失！到底什么方法？
您有骨质疏松吗？现场专家给出测试表，我们可以自测！另外，生活中，又有哪些动作，会容易导致骨折呢？我们又该如何避免这种悲剧的发生呢？
专家出诊时间：
田耘：北医三院骨科：每周二上午、周四上午专家门诊；
岳华：上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松和骨病专科：每周一、三上午专家门诊，每周二、四上午特需门诊；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
http://www.iqiyi.com/v_10ocmqj9phk.html
20210323养生堂视频和笔记:田耘,岳华,补钙,骨质疏松,蛋白质
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
