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20190310养生堂视频和笔记:施小墨,李智,对药,脾胃,失眠,润肠通便
发布时间：2019-03-12 19:18:16作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2019视频全集核心内容:对药
本页提供2019年3月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是施小墨、李智。主题是《长寿老人的长寿秘诀》。主要介绍对药应该怎么应用等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：长寿老人的长寿秘诀
今天节目一开始，主持人刘婧和永志就请现场观众欣赏了几幅色彩斑斓的画作。这些画的作者今年已经96岁高寿了，还能画出这么多色彩丰富，充满想象力的画作，是一位不折不扣的寿星老人。这位长寿老人还有一个特殊的身份，她是京城四大名医之一施今墨老先生的妻子，也是我们今天的嘉宾名医施小墨老先生的母亲，她就是张培英奶奶。到底96岁的张奶奶有哪些长寿的方法呢？
说到日常生活中的养生，吃肯定是非常重要的一环，一方面我们人体所需的水谷精微全部都需要从食物中汲取，另一方面中老年人普遍有脾胃虚弱的问题，万一吃得不好反而对健康有害，所以奶奶第一个长寿之道就是要吃得巧。张奶奶最爱吃的一道养生菜就是醋溜豆芽，开胃消食同时也能最大成分的保持豆芽中的维生素C。但是如果出现了脾胃不适的问题，施小墨施老指出还是需要用一些小对药来帮助调理。他现场教给了大家两个张奶奶常用的，调理脾胃不适的对药。到底这些对药应该怎么应用呢？
睡眠不好是中老年人普遍存在的问题，施小墨施老再三强调失眠与老年人的血糖血压都有密不可分的关系，所以失眠不能小觑。张培英奶奶也曾出现过失眠，而当时施今墨老先生给妻子开出一个对于调理失眠非常好的方子—强心丸。在我们节目现场，施小墨施老和李智老师为我们详细讲解了，强心丸中两对针对不同类型失眠，有很好调理效果的对药。具体应该怎么应用呢？而张奶奶日常生活中的安神美食又是什么呢？
排得畅是张奶奶养生长寿的第三个要点，她日常常吃的润肠三宝是陈皮茶、萝卜汤、芝麻核桃粉。而施老和李智老师解释，其实这三宝也对应着两个对于润肠通便有很好调理功效的对药。应该怎么使用呢？
专家出诊信息：
施小墨：北京同仁堂施小墨中医诊所，每周二、周五上午。
李智：北京同仁堂中医院，每周一上午；
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20190310养生堂视频和笔记:施小墨,李智,对药,脾胃,失眠,润肠通便
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文章评论
- 一样的小兰子评论： 失眠的类型也是多不胜数。
- 蔺菇凉不评论： 脾不和则胃不安。
- shelley评论： 失眠可以用茯苓煮水。
