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20200310X诊所视频和笔记:张彤,绿豆芽,蚕豆,豌豆,动脉硬化

发布时间：2020-03-17 14:45:23作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：x诊所

本页提供2020年3月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张彤。主题是《豆芽的健康秘密》。主要介绍豆芽大家族都有哪些成员，豆芽怎么吃等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

细看豆芽黄澄澄、金灿灿，像极了如意，怪不得大家要叫它“如意菜”讨喜又吉利。

豆芽的健康秘密

图：豆芽的健康秘密

一部分人喜欢掐掉豆芽的头只吃根，所以豆芽也叫“掐菜”。

绿豆芽清热解毒、除湿利水，适合湿热郁滞、口干口渴、便秘目赤肿痛等人群食用。

蚕豆又叫“发芽豆”，是连芽带豆一起吃的，它能补充人体所需的铁钙和锌等元素延缓动脉硬化，去除杂质。

豌豆芽春天食用味道最鲜美，护肝富含维生素A、钙和磷等营养成分。

20200310X诊所视频和笔记:张彤,绿豆芽,蚕豆,豌豆,动脉硬化

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