当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>

20191230X诊所视频和笔记:胡智海,冬天“藏”得好疾病不来找

发布时间：2019-12-31 10:56:59作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：x诊所

本页提供2019年12月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《冬天“藏”得好疾病不来找》。主要介绍冬天最该“藏的三个部位是什么，该如何“藏”脾胃，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡智海

图：胡智海

脾与胃是互不可分的两个脏器，中医上讲脾胃属于土，是我们身体最中央的一块区域，相当于我们身体的发动机。

可以通过面诊来看自己的脾胃如何？面诊是中医独有的诊断方式，中医上说健康的人呈现出来的面色是红黄隐隐、明润含蓄。如果你的脾胃发生了问题，那面色可能会淡黄憔悴、发黄浮肿甚至可能无光泽并且带一点灰色，而且鼻头鼻翼也容易发红长痘。

该如何“藏”脾胃：首先要注意我们的饮食；第二要控制我们的情绪（中医上讲“五情”分别对应不同的脏器，要想养好脾胃，我们还要放松心情避免忧思过度）；第三就是我们用常用的暖宝宝来暖脾胃。

大家还可以通过艾灸中脘穴的方式来达到和脾健胃、降逆利水的功效。

我们人体心脏的功能主要有两个：主血脉和主神志。所以在冬天的时候如果心脏出现问题，那我们的神志和血管就会受到影响，首先是神志上，其次就是血管，心脑肾三个部位的血管在冬天是最容易出现问题的。

如何判断自己的心脏是否健康：首先是面诊，我们可以通过观察，两个目内眦当中连起来的那块鼻梁来判断；其次我们可以通过手诊来判断，可以观察手掌的大鱼际是否有青筋、颜色泛红或手纹很深。

如何“藏”我们心脏的阳气：首先是搓手掌，从大鱼际这个位置分别向四个手指推按；其次是对敲内外关；最后就是通过平针刺的疗法来“藏”。

首先中医上讲冬季对应的脏器就是肾，俗话说冬养肾；其次肾阴肾阳是生长发育的基础，肾主藏精，肾是人体最根本的藏阳气的一个部位。

中医上讲肾开窍于耳，腰为肾之府。所以如果我们的肾不好，腰肯定是酸的。

20191230X诊所视频和笔记:胡智海,冬天“藏”得好疾病不来找

上一篇：20191226X诊所视频和笔记:王露,水果加热营养加倍,果胶,维生素

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...