当前位置：[网站导航]首页>四季养生>春季养生>

春天如何祛湿排毒

发布时间：2011-07-31 18:06:18作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：春季养生

春天天气潮湿，身体易积聚水分，导致皮肤松弛；而且冬天吃了不少丰脂食物，易在体内积存。古语有云：“千金难买春来泄，”所以春季祛湿排毒对养生来说很关键。下面是几种祛湿排毒的食疗法。

苹果和鲜奶

早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既温和有益，又能达到排毒效果。其他的水果如草莓、樱桃、葡萄等，配合牛奶食用也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出；绿豆性寒凉，也能清热解毒。饮用海带绿豆汤，毒素自然随着大小便排出。

水

不要以为春天潮湿就不需补充水分，身体如果缺水，毒素就会聚积体内，危害健康。在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也能做得更有精神。此外，果汁、牛奶等，也具有帮助身体排毒的功效。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...