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主要关节的功能

发布时间:2014-04-04 13:00:26作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:老年人核心内容:关节的功能

关节是由骨、软骨、滑膜、关节囊、韧带、肌腱及周围的结缔组织等组成,在神经和肌肉支配下进行活动。关节内的骨头端覆盖有关节软骨,软骨血管分布少,其营养主要来源于关节腔内的滑液。所以,软骨损伤以后,修复能力很差。正因为关节的高度频繁的活动和负重,随着年龄增长,关节疾病增多,直接影响我们日常生活和工作。

1.肩关节

肩关节是由肩胛骨和肱骨头构成,是上肢最大、最灵活的关节,可作(前)屈、(后)伸、(内)收、(外)展、旋内、旋外以及环转运动。

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肩关节的稳定性较差,其前下方肌肉较少,是肩关节的薄弱点,这是为什么肩关节容易发生脱位,而且以前脱位多见。

2.髋关节

髋关节由股骨头与髋臼连接而成,髋关节是一个非常稳定的关节,能承受单足直立和单足跳跃,但不及肩关节灵活。它的运动范围是:(前)屈、(后)伸、(内)收、(外)展、旋内、旋外和环转运动。

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关节的功能

3.膝关节

膝关节是人体最大最复杂的关节,由股骨、胫骨和髌骨连接而成。

膝关节运动包括:(前)伸、(后)屈、旋内、旋外。

4.脊柱

脊柱除了支持身体、保护脊髓、增加弹性、吸收震荡外还能运动。

虽然相邻的两脊椎之间活动有限,但整个脊柱连起来,则运动范围很大,可作前屈(弯腰)、后伸(后仰)运动,也可作身体两侧侧弯动作和沿垂直轴作回转运动(转腰)。

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