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20140929家政女皇视频和笔记:张晔讲荞麦的功效与作用,燕麦怎么吃
发布时间：2014-09-29 19:16:18作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2014年9月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《什么麦本身就是保健品》。主要介绍苦荞茶的神奇功效，芦丁的神奇功效，莜麦的神奇功效，茄子焖面的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张晔：著名营养师。
苦荞含有芦丁是其他谷物所没有的，芦丁能软化血管、放松心情，本身就有败火的作用。
苦荞也有很多品种，有黄苦荞和黑苦荞，黑苦荞相对药用价值比黄苦荞效果好。
荞麦也分为甜荞和苦荞。苦荞的药用价值更高。
莜麦和燕麦是一回事。富含蛋白质和微量元素能保护血管。买燕麦片要买纯燕麦，不要买复合燕麦。
大厨家常菜：茄子焖面。
20140929家政女皇视频和笔记:张晔讲荞麦的功效与作用,燕麦怎么吃
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- fangzhia017评论： 多吃粗粮有好处。
