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20131215健康之路视频和笔记:陈飞松讲手脚冰凉,肉桂,熟地,炮姜
发布时间：2013-12-15 20:02:39作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集核心内容:肉桂熟地炮姜
本页提供2013年12月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈飞松。主题是《选对药方过冬天(一)》。主要介绍冬季手脚发凉的原因，肾阳不足的表现，气血不足的表现，肉桂红糖姜茶，金匮肾气丸，熟地黄怎么吃缓解手脚冰凉，当归生姜羊肉汤的制作方法，等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈飞松：中国中医科学院教授。
现场调查：冬天你会感到手凉吗？
现场讨论：冬天为什么容易手脚发凉？
冬季手脚冰凉的原因：肾气不足、气血不足。
肾阳不足的表现：腰膝酸冷、尿多尿频、四肢发凉。
气血不足的表现：面色苍白。
哪种食物能缓解肾虚导致的手脚冰凉？丁香？肉桂？花椒？
正确答案是肉桂能缓解肾虚导致的手脚冰凉。
肉桂、桂枝、桂皮长什么样
专家观点：肉桂治肾虚的作用好于桂皮；桂枝有解表散寒的作用。
专家推荐：肉桂红糖姜茶
特别提示：口干口苦的人不适合喝肉桂红糖姜茶。
何嘉博士现场演示：温肾药膳-肉桂水果羹
哪种中成药可缓解肾阳虚导致的手脚冰凉？补中益气丸？六味地黄丸？金匮肾气丸？
正确答案是金匮肾气丸可缓解肾阳虚导致的手脚冰凉。
专家观点：金匮肾气丸又叫八味肾气丸；金匮肾气丸去掉附子和肉桂就是六味地黄丸；因此六味地黄丸是从金匮肾气丸演变出来的。
哪种药材能缓解冬季手脚冰凉效果更好？熟地？当归？阿胶？
正确答案是熟地能缓解冬季手脚冰凉效果更好。
专家观点：阿胶补血养血；当归补血活血。熟地黄可以温肾补血。
现场讨论：熟地黄怎么吃能缓解手脚冰凉？
专家观点：熟地黄比较腻，大便稀溏、脾胃虚寒的人不要单独吃。
何嘉博士现场演示：补血药膳-当归生姜羊肉汤。
冬季泡脚祛寒加什么效果最好？生姜？干姜？炮姜？
正确答案是冬季泡脚祛寒加炮姜最好。
生姜、干姜、炮姜都长什么样？
专家观点：生姜散寒的作用太猛；干姜散寒的作用不太强；炮姜散寒最温和。
20131215健康之路视频和笔记:陈飞松讲手脚冰凉,肉桂,熟地,炮姜
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文章评论
- ??长公主评论： 肉桂粉盒肉桂是一种东西吗？
- 看淡浮华评论： 肉桂辛温可以暖身。
- 绿草阳光评论： 肉桂和桂皮是一个东西吗
- 淘气一益评论： 手脚冰凉可以用花椒泡泡脚。
- 老实巴交评论： 肉桂能让身体暖起来。
- 叫我美女评论： 肾阳不足的表现：腰膝酸冷、尿多尿频、四肢发凉。
