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20240505健康之路视频和笔记:詹志来,杨志敏,牡丹,杜仲,厚朴

发布时间:2024-06-03 09:12:25作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2024视频全集

本页提供2024年5月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是詹志来、杨志敏。主题是《草本养生健康宝典》。主要介绍解锁牡丹、杜仲、厚朴其中的养生智慧等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

詹志来:中国中医科学院中药资源中心研究员。

活血祛瘀巧用牡丹花

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

牡丹花根的外皮是中医常用的一味药材-丹皮,有行瘀血、除血中之热的功效,名方六味地黄丸和大黄牡丹汤中都有用到它。

牡丹花

图:牡丹花

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从成分上看,丹皮中含有的丹皮酚,有抗炎、抗过敏的作用,治疗皮肤瘙痒的丹皮酚软膏里就有这种成分。

强筋骨补肝肾用对杜仲肾更好

常喝杜仲叶茶有助于补益肝肾,对降压降脂有一定的辅助作用。

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从成分上看,杜仲中含有木脂素、环烯醚萜和黄酮类成分,有利于保护肾脏。杜仲与熟地搭配,和红枣、核桃、猪脊骨一起煲汤,既补肾又壮阳。

杜仲

图:杜仲

脾胃不舒服厚朴来帮忙

从成分上看,厚朴中的厚朴酚、和厚朴酚,有促进平滑肌蠕动的作用。

中医认为,厚朴是下气除满 、缓解腹部胀满的首选药物。凡是涉及到脾胃积滞、上下不通、气机不畅的症状,往往会用到厚朴。

厚朴

图:厚朴

厚朴花同样有缓解胃胀的作用,只是药效没有厚朴那么强,可以日常泡水代茶饮。

https://tv.cctv.com/2024/05/05/VIDEfJtTI3ryyDBw5F8EVBhf240505.shtml

20240505健康之路视频和笔记:詹志来,杨志敏,牡丹,杜仲,厚朴

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