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20240215健康之路视频和笔记:张其成,杨志敏,茯砖茶,客家擂茶

发布时间:2024-02-24 11:39:34作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2024视频全集

本页提供2024年2月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张其成、杨志敏。主题是《寻根溯源话团圆》。主要介绍春节期间适合喝什么茶等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中国的茶文化源远流长,全国各地都有春节饮茶的习俗。

在中医看来,茶既可以作为日常饮品,还有保健身体的功效。中国人茶酒不分家,喝完酒后喝一杯茶,能解醉意,让人神清气爽。

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春节期间,北方乍暖还寒,人会感到外寒内热,此时养生讲究温通阳气、健脾和胃。

茯砖茶

西北地区气候寒凉,人一旦受了寒,胃容易疼痛痉挛。经过烘烤、发酵制成的茯砖茶,寒凉的茶性会发生变化,能暖脾胃。另外,西北地区的人们喜欢吃奶制品、牛羊肉,容易腹胀、积食。茯砖茶在发酵的过程中,会产生益生菌,可以调整肠道菌群,起到健脾胃、消食、解腻的效果。

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红茶不仅汤色好看,适合过年的气氛,还可以添加各种佐茶配料,达到不同的养生效果。

红茶+生姜+红枣

能补气、养胃、解表,如果在外面受了寒,可以这样搭配喝。

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红茶+枸杞

春天要养肝,肝血不够时,眼睛干涩,人容易发脾气,红茶配枸杞可以养肝血。

红茶+桂圆

女性往往气血相对弱,这样搭配喝,适合女性养气血。

春节期间,南方乍暖还寒,雨水渐多,此时人体内的湿气渐生。南方朋友的养生重点应该放在防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿上。

客家擂茶

客家擂茶

图:客家擂茶

在新鲜的茶叶里加点生姜,能祛湿气、解表,加炒米能起到健脾和胃、清热解毒的作用,再加点芝麻,还能养阴润燥、增加香味。

八宝茶

八宝茶

图:八宝茶

源自西北的八宝茶,也适合南方朋友在过年的时候喝。八种材料搭配在一起,能起到防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿的功效。

https://tv.cctv.com/2024/02/15/VIDEy8jtu2mBfgdSGwWq45gh240215.shtml

20240215健康之路视频和笔记:张其成,杨志敏,茯砖茶,客家擂茶

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