当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20130620健康之路视频和笔记:张晔讲黑米,花青素,白醋,黑糯米
发布时间：2013-06-20 19:22:48作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集
本页提供2013年6月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晔。主题是《养生杂粮—黑米》。主要介绍哪类人最适合吃黑米，黑米有哪些吃法，黑米搭配哪些食物最补血，泡黑米的水应该倒掉吗，如何用白醋辨别真假黑米，如何区分黑米和黑糯米，等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张晔：解放军309医院营养科主任营养师。
专家观点：黑米是可以入药的粮食。
哪类人最适合吃黑米？容易上火的人？面色苍白的人？手脚冰凉的人？
正确答案是面色苍白的人最适合吃黑米。
专家观点：黑米含铁量较高，补血功效好。
现场讨论：黑米有哪些吃法？黑米和其他补血食物搭配更好吗？黑米搭配哪些食物最补血？
泡黑米的水应该倒掉吗？应该？不应该？
正确答案是泡黑米的水不应该倒掉。
专家观点：泡黑米的水有大量花青素，有利于健康。
现场讨论：黑米的花青素有哪些好处？
何嘉博士现场演示黑米新吃法：黑米炖肉。
特别提示：煮黑米粥时加江米口感更好。
现场讨论：怎样调选黑米？
把黑米放入哪种液体可以辨真伪？白醋？盐水？糖水？
正确答案是把黑米放入白醋可以辨真伪。
何嘉博士现场演示如何用白醋辨别真假黑米。
现场讨论：如何区分黑米和黑糯米。黑糯米怎么吃？怎样做黑糯米糕？
出现以下哪种症状不宜吃黑米？咳嗽痰多？胃痛胃胀？胸闷心慌？
正确答案是胃痛胃胀症状不宜吃黑米。
20130620健康之路视频和笔记:张晔讲黑米,花青素,白醋,黑糯米
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
