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20190422健康之路视频和笔记:温建民,足弓,拇外翻,高弓足,扁平足
发布时间：2019-04-24 09:41:57作者：百年养生网出处：百年养生网
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本页提供2019年4月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是温建民。主题是《茧子背后有隐情》。主要介绍你的脚为什么会长茧子，茧子偏爱的几种“脚形”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：茧子背后有隐情
温建民：中国中医科学院望京医院骨科主任医师。
脚总长茧子和脚变形（足部骨头变形）有关。引发足部长茧子的主要原因：高弓足、拇外翻、扁平足、外伤、足底肌减弱。
中医认为足肌减弱“筋不束骨”，是导致老年人脚部长茧子的原因之一，因为随着年龄的增长，人体足部的韧带、肌腱会发生退变，脚容易长茧子！
足弓比较高会引起趾骨过度负重，引起整个足部的软组织损伤，时间长了负重区域会形成脚垫，最后变成茧子引发疼痛。
女性偏爱高跟鞋，因此姆外翻常见于女性，受遗传因素影响，正常情况下，人的脚会姆外翻15度左右，如果超过就需要干预了。姆外翻除了外形不好看，随着年龄的增加，程度会越来越严重，导致脚部变形爱长茧子。
胶带矫正姆外翻：将胶带剪成长条状、短条状（胶带可选用运动绷带、运动员贴敷的胶带）。沿着大拇指向脚后跟开始贴长胶带，注意贴的时候要先将大拇指回正；用短条状胶带先将大拇指环绕一周固定，然后将胶带容易脱落的位置一一固定即可。通过这种方法依靠胶带的力量把内侧软组织的肌肉牵拉回正，矫正脚部骨头变形，特别适合青少年使用。