当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20171012健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,测血压,糖尿病
发布时间：2017-10-12 20:39:30作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2017视频全集核心内容:高血压
本页提供2017年10月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟、赵迎。主题是《健康达人总动员》。主要介绍高血压患者的饮食习惯，在哪里测血压更准确，合并糖尿病的高血压患者控压目标是多少，24小时动态血压监测的意义等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：健康达人总动员
赵迎：北京医院心内科主任医师。
关于高血压的饮食习惯荤食素食同样重要。平衡膳食更容易均衡。
测量血压时测左右手臂都是一样的。在10-20毫米汞柱都是正常的，但是如果相差在30个汞柱就需要去医院检查。
高血压患者能吃蛋黄。蛋黄含有非常丰富的胆固醇，但是人体80%的胆固醇是自身合成的，因此吃不吃蛋黄跟高血压没有直接关系。
家里测量血压更准确。因为很多人都有白大褂高血压。推荐家庭自测血压来作为检测血压的主要方法。
黑巧克力不含盐。黑巧克力是纯巧克力，但是也不能多吃
合并糖尿病的高血压患者控压目标应该达到130/80mmHg。糖尿病的可怕在于并发症，有糖尿病的患者心血管疾病的发病率会更高，因此我们的控压目标要更严格一点。
24小时动态血压监测的意义在于知道是否用药、评价降压效果。小米、玉米、糙米等糙粮富含膳食纤维，减少体内过多脂肪的吸收都有助于降低血压。
高血压患者血压降至平稳后可以减药。高血压患者每天最多能饮用50克白酒（40度左右）。适度的酒精摄入量是有助于降压的，但是最怕的就是大量饮酒或者酗酒。
一天中早晨空腹服用长效降压药效果最佳。香蕉中的钾元素对控制血压有益。
20171012健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,测血压,糖尿病
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
