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20160404健康之路视频和笔记:杨渝平,软骨损伤,半月板损伤

发布时间:2016-04-04 21:50:39作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:半月板损伤软骨损伤

本页提供2016年4月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨渝平。主题是《关节养护有门道(一)》。主要介绍膝关节的组成,膝关节软骨损伤的主要症状,半月板损伤的症状表现,最易损伤半月板的动作,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

关节养护有门道

图:关节养护有门道

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杨渝平:北京大学第三医院运动医学科副主任医师。

膝关节是人体最重要的负重关节之一,一旦超出它的负重能力就容易出问题。

膝关节软骨的厚度约为3-4里面,大概就两个一元硬币这么厚。

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软骨损伤不是只有老年人才会有,年轻人也会出现软骨损伤。

膝关节损伤类型

图:膝关节损伤类型

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膝关节软骨损伤的主要症状是什么?疼+酸?疼+肿?疼+响?

正确答案是:膝关节软骨损伤的主要症状是疼+肿。上下楼、上厕所都会导致膝关节软骨损伤。

半月板损伤的症状表现:肿、痛、响、锁。

半月板在膝关节里起到稳定、润滑和承受重力的作用。

下面哪个动作最易损伤半月板?游泳?踢毽子?太极拳?

正确答案是:踢毽子最易损伤半月板。踢毽子冲击力非常大,在扭转的时候就容易导致半月板损伤。

何嘉博士现场演示损伤半月板的动作:提重物、爬楼梯、跳绳、蹲着擦地、激烈广场舞、跷二郎腿。

年轻人半月板损伤后应尽早手术。越晚半月板的撕裂越大。中青年人半月板损伤应积极治疗。

下面哪种运动最易导致韧带损伤?跳跃?踢球?跑步?

正确答案是:踢球最易导致韧带损伤。

20160404健康之路视频和笔记:杨渝平,软骨损伤,半月板损伤

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文章评论

  • 艾妮评论: 软骨损伤可以置换关节吗?

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