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20150827健康之路视频和笔记:郭立新,糖尿病早期症状,胰岛素抵抗

发布时间:2015-08-27 20:41:14作者:百年养生网出处:百年养生网

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本页提供2015年8月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭立新。主题是《隐匿的糖尿病信号(上)》。主要介绍血糖高为何会感觉困乏,哪里食物吃多了最易犯困,腰臀比与中心性肥胖的关系等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

隐匿的糖尿病信号(

图:隐匿的糖尿病信号

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郭立新:北京医院内分泌科主任医师。

如果您吃饱就困、口味改变、身材改变、脖颈发黑要警惕糖尿病。

吃饱就困是非常常见的生理现象,但是糖尿病人餐后不仅困还乏力,且休息后无缓解。

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何嘉博士现场演示血糖高为何会感觉困乏:正常情况下血糖上升导致分泌胰岛素,使得葡萄糖进入身体细胞,进行能量代谢;糖尿病患者的胰岛素分泌会减少,也有可能身体对胰岛素不敏感,使葡萄糖不能进入身体细胞,就像发动机坏掉的汽车一样跑不起来,导致乏力。

哪里食物吃多了最易犯困?肉?水果?主食?

正确答案是:肉吃多了最易犯困。肉类富含脂肪、蛋白质,从胃到小肠排空时间最长,大概为6小时;碳水化合物的主食消化吸收的时间大概为2-4小时。

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出现哪种口味的改变需要警惕糖尿病?喜甜?喜酸?喜辣?

正确答案是:喜甜需要警惕糖尿病。糖尿病病人容易出现高血糖和低血糖的交替,糖尿病患者大量进食甜食后有愉悦感。吃糖和糖尿病并没有直接的关系,但是吃糖过多和糖尿病有间接关系。

身材出现哪种改变需要警惕糖尿病?腰变粗?腿变粗?

正确答案是:腰变粗需要警惕糖尿病。腹型肥胖又叫中心性肥胖,可以明显引起胰岛素抵抗。胰岛素抵抗和腹型肥胖最最相关。肚子越大,胰岛细胞功能越差。

腰臀比是判断叫中心性肥胖的重要指标。腰围÷臀围就是腰臀比。如果男性大于0.9;女性大于0.8要警惕糖尿病,腰围越大糖尿病风险越高。减掉腹部脂肪可有效控制血糖。

何嘉博士现场演示减腹小运动远离糖尿病。

脖子上、关节部位出现黑棘皮,是胰岛素抵抗的重要表现,要警惕糖尿病。

20150827健康之路视频和笔记:郭立新,糖尿病早期症状,胰岛素抵抗

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文章评论

  • linda评论: 建议所有糖尿病的患者,只要发现糖尿病就要看看眼底有无问题。

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