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20131121健康有道视频和笔记:刘凤斌讲肝脏,湿热体质,如何护肝
发布时间：2021-10-28 18:42:02作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2013核心内容:湿热体质肝脏如何护肝
本页提供2013年11月21日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘凤斌。主题是《冬季护肝正当时(上)》。主要介绍肝脏在人体中的作用，适合养肝的季节，导致阴虚的行为，食疗如何护肝等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘凤斌：广州中医药大学第一附属医院消化科主任。
人体中哪个器官有将军的称号？心？肝？脑？
正确答案是人体中肝有将军的称号。
肝脏主疏泄，调畅气机和情志。
现场讨论：养肝需要根据一年四季来保养吗？
春季是肝病高发季节；冬季是肝脏能量储存的季节。
现场讨论：养肝方法需要区分体质吗？
湿热、阴虚、气郁、阳虚体质的人适合养肝。
湿热体质的人具有以下哪种特征？经常面垢油光？容易口干舌燥？舌淡红薄白苔？
正确答案是湿热体质的人具有经常面垢油光的特征。
专家现场演示：如何根据舌象判断体质？
湿热体质不宜在冬季食用温热补品；宜在冬季食用清淡平补的食物。可用菊普金银花山楂茶进行调理。
熬夜易导致阴虚火旺；阴虚体质可以用生地麦冬瘦肉汤进行调理。
20131121健康有道视频和笔记:刘凤斌讲肝脏,湿热体质,如何护肝
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