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20110413养生堂视频:胥荣东谈站桩
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。本期节目胥荣东老师将教给大家波浪桩，专门缓解背部经筋。常站桩对于自我调理经筋也很有帮助，坚持练习会有很好的效果。 胥荣东，男...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂胥荣东养生堂站桩相关内容：胥荣东失眠冠心病针灸头晕疼痛痉挛驼背督脉心慌站桩胸闷膀胱经心俞心脏疾病烦躁脊柱脏腑养生堂胥荣东养生堂站桩醋气血植物神经筋结经筋
全文阅读运动中常见问题处理办法
养生之道极点和 第二次呼吸： 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张，胸部发闷，下肢沉重，肌肉无力，这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是：支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态，迅速地转入工作状态，致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目：【养生之道】相关内容：头痛中暑缺氧疼痛痉挛抽筋流鼻血心慌人中穴腹痛胃痉挛按摩肌肉酸痛肌肉痉挛头昏烦躁热敷面色淤血散热仰卧喝水冷敷排汗深呼吸股四头肌面色苍白无力运动系统按压长跑降温人中昏迷针刺人丹中暑的症状运动强度寒鼻血钙肌肉
全文阅读衰老的八种原因
养生之道岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，下面给大家总结八个衰老的原因，看看你有几个坏习惯。 1．情绪不佳：任何不良情绪，如消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观等，若长期排解不开就会损害身心健...
04-30栏目：【养生之道】相关内容：太极拳早衰感冒肝硬化咳嗽失眠肝癌梅毒衰老艾滋病长寿神经衰弱吸烟雀斑溃疡焦虑癌气虚多梦酒精中毒皱纹胸闷偏食太极阳气性生活维生素免疫功能辐射中毒烦躁慢性中毒游泳不良情绪虚损忧愁噪音呼吸系统寿命阳气虚肾精压力体质酗酒跑步色素沉着情绪肌肉
全文阅读酷暑天养生注意
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
04-30栏目：【夏季养生】相关内容：早衰感冒高血压肝炎湿邪汪绮石关节炎冠心病中暑水中毒血压三伏痢疾动脉硬化眼病下肢溃疡止痛溃疡脾胃疼痛睡眠抽筋风湿乏力心烦大便干食欲不振清热开胃药食同源蛋白质疲劳抵抗力关节痛肠炎胃酸新陈代谢口干舌燥黄帝内经慢性病腠理湿病风湿病阳气脚气维生素膳食纤维中医理论绿茶中毒出汗烦躁慢性中毒元气矿物质游泳苦瓜水分大便干结豆制品解毒祛暑小满夏季养生性病空调病芒种养心疲倦大脑洗澡口干长夏午睡素食湿气荷叶喝水立秋吃素空调便干饮料胃肠炎茶消毒饮水心肌啤酒人体阳气口渴体液苦菜膳食关节疼痛挂号汗液尿黄苦丁茶苯肠道疾病感染关节葱瘦肉睡眠时间肾上腺肾上腺素夏天水果消化气血心肌缺血交感神经尿液痰湿桑黄暑邪暑热缺血多汗关节疼解暑缺水白开水蛋白涎瘀肌肉皮肤病
全文阅读美容养生永葆青春
中医养生中医美容，历史悠久，内容丰富，方法众多，至今仍有很大实用价值，是中国传统文化宝库中的一颗明珠。 中国早在公元前1000多年的商周时期，就有了香汤沐浴、月粉妆梳的描述。随着社会的进步，战国时期的古医方《五十二病方》中收录了除暇灭瘢之类的美容方。至...
04-27栏目：【中医养生】相关内容：美容养生肺结核癌症失眠心脏病衰老茯苓胃病神经衰弱气功枸杞僵蚕枸杞子白芷焦虑癌肠胃病结核美容风湿抵抗力五十二病方养颜黄帝内经神农本草经阳气慢性肠胃病行气血管收缩免疫细胞忧郁烦躁水分关节酸痛眼睛下血不良情绪笑忧愁免疫系统阴阳平衡内分泌经络脏腑延年益寿桃花压力体液静坐修身养性养生之道苯感染关节消化气血美容养颜湿寒情绪导引黑色素涎注意力
全文阅读春季常见病症状及预防
春季养生春天天气转暖，温热毒邪复苏，致病的微生物也开始生长繁殖。因此流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎等各种传染病最容易发生，此时应及时预防疾病发生。 流行性感冒 春季气候变化无常，若脱衣太早或稍有不慎，病毒、细菌等病原体就会趁机而入，引发流行性...
04-25栏目：【春季养生】相关内容：支气管哮喘感冒荨麻疹水痘麻疹咳嗽水肿头痛发热怀孕流行性感冒支气管炎哮喘心肌炎肾炎腮腺炎过敏肺炎流行性腮腺炎支气管肺炎孕妇婴儿菠菜发烧疼痛呼吸困难皮肤瘙痒鼻炎过敏性皮炎胎儿畸形打喷嚏气管炎嗓子疼呕吐血热脓毒血症蛋白质抵抗力鼻塞皮炎流感病毒烂嘴角惊厥激素疫苗流感腰痛传染病风疹出血口干舌燥喘风邪脑膜炎败血症防风并发症维生素食欲减退免疫功能流感疫苗鼻涕烦躁咽喉油菜瘙痒流鼻涕水分高烧花粉过敏豆芽流涕过敏原染发眼睛鼻子紫外线妊娠维生素B畸形洗澡白萝卜口干痒畏寒热毒肿胀卧床萝卜家庭护理消毒高热死亡率肝脏毒邪饮水心肌口罩无力脊髓体质淋巴结支气管传染花粉身体素质皮疹流脑醉酒苯张开感染瘦肉过敏体质豆豆淋巴淋巴结炎痰寒喷嚏喉头水肿结膜炎蛋白皮肤病
全文阅读夏季运动注意事项
夏季养生夏天昼长夜短，天气闷热，容易导致夜睡不安。为顺应自然界阴阳盛衰变化，一般夏季宜晚睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。 骄阳似火的酷暑季节，正午时分周围环境的温度很高，人体的体表血管往往会扩张，大量血液集中于体表皮肤，导致大脑血液供应...
04-28栏目：【夏季养生】相关内容：感冒肝炎上火胃痛中暑眼病疼痛睡眠心火出汗烦躁游泳水分夏季养生易激动大脑午睡晨练运动注意事项午休关节疼痛传染夏季运动反应能力健身感染关节睡眠时间夏天消化早起寒情绪关节疼安神皮肤病
全文阅读能醒酒的食物
四季养生如果我们不小心醉酒，可食用以下食物，会很快达到解酒的目的。 1.西瓜 西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 2.葡萄 葡萄能与酒中的乙醇相互作用形成酚类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 3.香蕉 酒后吃香蕉，能降低酒精在血液中...
04-21栏目：【四季养生】相关内容：西红柿汁头痛头晕香蕉溃疡西瓜胃溃疡胃出血胃热解酒清热出血维生素烦躁西红柿食用油酸奶饮酒钙含量芹菜葡萄蜂蜜胃粘膜空腹喝酒B族维生素红酒柚子白糖冰糖护胃清热去火醉酒苯消化尿液钙糖乙醇
全文阅读女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明：一个健康的人，半个月不进食仍然可以存活，但如果10天不睡觉就会死亡，说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步，社会竞争也越来越激烈，在这种...
04-19栏目：【四季养生】相关内容：睡眠养生心悸耳鸣失眠头痛衰老人参神经衰弱头晕阴虚睡眠眼花乏力记忆力减退健忘虚火心血管心肾不交疲劳抵抗力肺热眼皮跳养血肝郁虚证实证扩胸免疫力清肺记忆力烦躁睡眠质量面色器质性病变性病慢性失眠肝郁化火滋阴大脑口干喝水惊悸不眠呼吸系统心血管系统消化系统寿命五脏功能睡眠障碍养生之道中医养生苯生长发育人中睡眠时间醋消化交感神经睡眠不足虚烦平肝安神舒畅副交感神经重影
全文阅读想健康勤揉耳
养生之道因为耳朵是人体经络分布最密集的地方，所以很多按摩保健养生法都要按摩耳朵。由此可见，我们在平时要多保养耳朵，也可以多从耳朵上寻找养生的小窍门。 关于耳朵的养生捷径有很多，其中揉耳朵就是一例。比如乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。其...
04-17栏目：【养生之道】相关内容：补肾失眠长寿阴虚肾亏美容降压穴位胸闷捏脊养颜上气按摩耳朵出汗烦躁指甲滋阴耳背滋阴补肾遗传生殖系统健脑无力经络脏腑保健养生体质耳穴健身人中肾气脑血管气血美容养颜酱植物神经涎
全文阅读中医养生中肝与胆病症的主要症状
中医养生1.肝气郁结 【主要症状】情绪抑郁或急躁易怒，胸闷不舒，胁肋胀痛，不欲饮食，或见呕吐、便溏。苔白滑，脉弦。妇女则有月经不调、痛经或经前乳房作胀。 2.肝经实火 【主要症状】头痛眩晕，耳鸣耳聋，急躁易怒，面红目赤，胁肋灼痛，甚至吐、衄血，口苦。苔黄...
04-10栏目：【中医养生】相关内容：耳鸣月经不调头痛痛经发热腹胀眩晕尿少耳鸣耳聋耳聋抑郁气郁口苦口眼歪斜抽搐月经恶心呕吐实火肝阳上亢肝气郁结肝经胸闷跌倒肝胆湿热肝气脉弦烦躁乳房舌苔湿热衄血肝风内动口渴肝经实火肝风麻木中医养生橘皮昏迷肝胆情绪抑郁肝气郁震颤湿便溏情绪
全文阅读中医阴阳
中医养生阴阳，阴与阳，是八纲辨证的总纲。因表与里、寒与热、虚与实都是在疾病发生过程中，临床所表现的既对立又统一的矛盾现象，对这些矛盾现象，中医就用阴阳来加以概括。从其矛盾的属性划分，表证、热证和实证都可划为阳证范畴，里证、寒证和虚证，则可归属于阴...
04-10栏目：【中医养生】相关内容：便秘腹胀阴虚气虚阳虚腹痛虚证实证里证表证阳气寒证热证热邪烦躁面色阳气不足虚寒证口干畏寒阳气虚无力脏腑口渴虚寒小便昏迷寒象热象胀满寒便溏酱寒热
全文阅读中医虚实
中医养生中医经常提到虚实，虚与实是指人体正气与病邪进行交争过程中，双方力量消长变化关系的反映。实证不仅病邪强盛，而且正气未衰（尤其初病阶段），能积极抵抗病邪，表现出有余（亢进）的症状。 虚证则不论病邪强盛与否，人体正气处于衰弱的情况下，临床多表现出...
04-09栏目：【中医养生】相关内容：心悸便秘腹胀疼痛盗汗气短虚证实证心悸气短烦躁舌苔自汗精神萎靡无力体质正气小便胀满
全文阅读中医寒热
中医养生中医经常提到寒热，其实寒与热是指病证的两种不同性质。一般说来，寒证多因人体受寒邪的侵袭，或由于人体阳气不足所引起。热证多因人体受热邪的侵袭，或由于人体的阴液不足而虚火内生所致。 辨明寒证与热证，是临床上应用温法或清法的主要依据。一般应综合病...
04-10栏目：【中医养生】相关内容：便秘发热虚火寒邪阳气寒证热证温法热邪烦躁舌苔面色阳气不足面色苍白人体阳气口渴小便受寒寒消法清法寒热
全文阅读闻诊
中医养生闻诊，包括听声音和嗅气味两个方面。听声音，是诊察病人的语言，呼吸等声音的变化，嗅气味，是诊察病人口气及排泄物的气味变化。 一、听声音 新病声哑，多是外感风寒或风热，久病失音，多是肺及肾阴亏虚。病人语声高亢有力，烦躁多言，多为热证、实证；若低...
04-07栏目：【中医养生】相关内容：痈失音气虚胃热肺热肾气虚虚证实证白带寒证热证宿食烦躁风寒湿热外感风寒湿热下注肺痈无力小便肾气肾阴亏虚口气风热痰湿寒肺气肾阴
全文阅读养生音乐：益智健脑
养生之道音乐能增强大脑神经的功能，开发智力。我国古代有老年抚琴，日记千言的传说，近年瑞典医学家研究证明，对老年播放优美的音乐，不仅能推迟大脑衰老，而且还能康复其记忆，具有中药益气聪明汤的效果。特别是直接参加音乐的弹奏活动，效果更为明显。 应该指出，...
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全文阅读有害无益的酒精中毒
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酒精中毒是一种对酒精所产生的身体与心理的依赖，它会造成慢性疾病与人际、家庭和工作关系上的破坏。患者即使知道它的害处，但通常仍有一股冲动想重拾酒杯。 酒精中毒的主要症状是：眼前一片黑暗，记忆力衰退；震颤性谵妄（震颤、幻觉、迷惑、流汗、心跳加速...
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沐浴的优点是因沐浴的形式而展现出来的，沐浴的形式种类繁多，不可能一一陈述，但我们需要知道的是自古即有的两种特殊的沐浴形式：花瓣浴和温泉...
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