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20130802爱尚健康视频和笔记:李智讲保健枕,止痱枕,解暑枕,降压枕
发布时间：2013-08-02 19:15:46作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年8月2日河北卫视爱尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《自制保健枕睡出好身体》。主要介绍自制保健枕，解暑枕的制作方法，降压枕的制作方法，枕头多高最合适等相关内容，百年养生网爱尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李智：北京同仁堂中医院中医专家，副主任医师。
清凉解暑枕：黄芩+生大黄+藿香+荷叶+茉莉花
黄芩：去人体上部分的火；黄连：去中间脾胃的火；黄柏：去身体下部的火。
自制保健枕时将药材打碎可增强药效。
身体寒凉的人不适合解暑枕头。
婴幼儿时常啼哭爱出汗有可能是缺钙。
小米洗干净晾晒可做婴幼儿止痱枕。
降压枕：选用纯棉致密的布料，将生决明子打碎装入即可。
自制中药枕头要15天拿出来晾晒，半年一换。
石决明就是鲍鱼壳，煅烧打碎后熬水喝有降压的效果。
三花枕：合欢花+茉莉花+菊花。可缓解失眠多梦。
菊花枕可以保健身体延年益寿。
菊花搭配川穹、白芷自制枕头可缓解头痛。
茶香枕能吸纳噪音安神。
蚕砂枕可以治疗颈椎病。
辛夷花枕：藿香+白芷+佩兰+细辛。可以治疗鼻炎。
20130802爱尚健康视频和笔记:李智讲保健枕,止痱枕,解暑枕,降压枕
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