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落枕的防治穴位按摩
发布时间：2014-01-27 12:00:21
作者：百年养生网
出处：百年养生网
落枕多因睡眠时头部的姿式不当，或局部受风寒所致，扭伤也可引起本病。患者常在起床后感到颈部活动受限，有牵拉、酸痛等不适感，颈项强直，俯、仰、转头不便，动则疼痛更甚，患部僵强并有明显压痛。
治疗方法
（1）按揉列缺、太阳穴各2分钟。
按揉列缺穴
按揉太阳穴
（2）在脚全息穴颈、颈椎区找压痛点，按揉3分钟。
（3）在耳全息穴颈、颈椎区附近找压痛点，用指甲切压3分钟。
（4）按揉落枕穴3分钟。
预防
注意睡眠姿势，放松颈部肌肉。本周热点
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