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更年期综合征的防治穴位按摩

发布时间：2014-01-15 12:03:48作者：百年养生网出处：百年养生网

更年期多指妇女月经按生理情况自然停止的前后阶段（45～50岁左右），此期间由于卵巢分泌功能衰退，内分泌失调、植物神经功能紊乱，引发一系列症状，称为更年期综合征。中医认为本病主要是由于肾气衰退，阴阳失调所致。常见症状有：烦躁、失眠、头晕、心悸、易于疲劳、食欲不振、记忆力减退等。

治疗方法

（1）按揉三阴交穴（主穴）2分钟（图3-16）。

按揉三阴交穴

（2）按揉脚全息穴头、脑垂体、肾、生殖腺穴各2分钟。

（3）以手掌摩两侧肾俞穴3分钟。

随症加减

（1）心烦失眠加揉神门穴2分钟。

（2）食欲不振加揉脚全息穴胃、胰、十二指肠穴各3分钟。

注意事项

（1）保持精神愉快，心情舒畅，正确看待更年期这一生理现象。

（2）男性也有更年期，但症状不如女性明显，防治方法相同。

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