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揉搓脚趾疗法及揉搓脚趾基本方法

发布时间：2013-07-05 07:08:16作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：穴位

揉搓脚趾疗法及揉搓脚趾基本方法

用手指揉搓双脚脚趾时，趾尖有时会感觉到疼痛，有时会感觉到舒服。感到疼痛时，则表示人体内某个部位有异常。

大家知道，通过人体的经络有12条，值得注意的是，其中6条是通过双脚的。就是说，双脚是经络密集的地方，有许多反射区。如果对脚趾进行刺激，揉搓感到疼痛的脚趾，可以促进血液循环，促使人体恢复健康状态，并起到保健的作用。

脚趾与人体内脏有下列关系:

①脾经（气血以胰脏为中心而流通）：可以帮助食物的吸收和消化，消除人体浮肿，使糖尿病症状得到改善；

②肝经（气血以肝脏为中心而流通）：可以调整肝功能，改善妇科，泌尿科以及眼科患疾；

③胃经（气血以胃为中心而流通）：有助于胃病的治疗；

④胆经（气血从人体侧面流过）：可以提高消化，吸收功能，对胆病与耳病的治疗有效；

⑤膀胱经（气血从头部流向双脚）：有助于腰痛与膀胱炎的治疗；

⑥肾经（气血以肾脏为中心而流通）：可以提高人体的免疫力，改善腰痛，浮肿以及泌尿科疾病的症状。

基本方法

（1）用单手拇指与食指的指腹，轻轻地揉搓脚趾。

（2）揉搓脚趾的侧面，每个脚趾揉搓2-3分钟，一般1个月后有效。

（3）揉差时不可用力太猛，以免损伤脚趾。

（4）即使穿着袜子进行揉搓，也可以充分地产生疗效。

（5）坐在椅子上或坐在地板上均可操作。

（6）脚趾有湿疹或皮肤破损时停止操作。

（7）揉趾后应饮用温开水20一30毫升。

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