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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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中风者禁忌知多少
养生之道
中风患者除了放宽心胸外，还要注意五大禁忌：酒、性、高脂肪、寒与忧惧。 中风又称脑溢血，是由于血压太高或血管硬化而引起的脑血管破裂。中风患者会有再次中风的可能性。因此，日常生活中有许多需要注意的事项，即使是没有罹患中风的人也可以此为戒，来预防...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：高血压湿邪关节炎血压中风脾胃脑溢血疼痛脑血管破裂脂肪血管硬化血管收缩饮酒肿胀预防中风保暖酮体延年益寿酗酒关节脑血管消化湿寒
全文阅读中医说秋季养生
秋季养生秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于阳...
09-28栏目：【秋季养生】相关内容：减肥肥胖感冒人参发热血压支气管炎血管疾病蘑菇海带梨阴虚气虚血虚阳虚睡眠药补不如食补气管炎胆固醇风湿乏力心血管疾病心血管润肺脂肪上气湿病风湿病阳气运动损伤免疫功能血管收缩中毒出汗烦躁竹笋肌腱调神湿热薏米滋阴葡萄糖湿气葡萄情志立秋养阴秋季养生秋燥蜂蜜萝卜芝麻银耳秋分寒露春夏养阳高热养阳受凉韧带冷水浴着凉养肺支气管康南鱼肝油发胖汗液赤小豆健身进补苯关节体重热量气血湿寒舒畅肺气导引食补药补糖秋冻寒热肌肉
全文阅读穿着与养生
养生之道衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。 衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。衣服具体的作用是调节人...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：颈椎病感冒荨麻疹肝坏死低血压耳鸣麻疹咳嗽头痛血压湿疹头晕过敏面神经麻痹孕妇颈椎心动过缓骨质增生风寒感冒口眼歪斜四肢无力目眩疲劳视力皮炎胸闷心脏骤停腰痛慢性病膝关节血管收缩耳朵头昏瘙痒头晕目眩麻痹风寒面色面神经晕厥性病眼睛紫外线皮肤过敏添加剂大脑眼前发黑散热痒足弓消毒脊椎受凉防滑面色苍白保暖鸡眼无力增生体质关节葱预防颈椎病过敏体质脑血管体重热量高跟鞋摔倒穿衣原则湿寒酱钙脚癣
全文阅读四季穿衣有讲究
四季养生一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒，人们为了适应外界气候的变化，除了自身的调节功能外，还要随时增减衣服，以抵御外界气候变化对人体产生的不利影响。衣服的选择既要注意样式美观、漂亮、适合于自己的年龄、性别、职业、爱好、当时当地的风俗时尚，又要注...
09-22栏目：【四季养生】相关内容：毛细血管血管收缩辐射冻伤汗腺散热春捂秋冻热量寒春捂缺血秋冻
全文阅读中风病的防治
养生之道中风，是中年人的常见病，发病率高，死亡率高，致残率也高。此病对中年人(尤其是中年后期)的健康构成了较大的威胁。中风又称脑卒中、急性脑血管疾病或脑血管意外，即以突然发生的意识障碍和肢体瘫痪为主要临床表现的一种急性脑血管疾...
09-18栏目：【养生之道】相关内容：高脂血症糖尿病高血压健身球便秘心脏病高血压病动脉粥样硬化血压地龙天麻全蝎远志脑血栓脑栓塞脑出血蛛网膜下腔出血动脉硬化头晕中风血管疾病戒烟中风病蘑菇当归白附子红花赤芍僵蚕甘草桃仁焦虑脑卒中脑中风血栓瘫痪抽搐降血脂胆固醇恶心呕吐戒酒维生素C补阳还五汤脑血管疾病出血推拿体力活动血栓形成并发症木香维生素血管收缩核桃西红柿牛奶嗜睡粥样硬化豆制品忧愁卒中血脂预防中风死亡率低胆固醇橘子无力生活习惯枣暴饮暴食补阳体质酗酒脑缺血中年人膳食牵正散健身中风的原因苯姜脑血管脑血管意外交感神经饮食不节栓塞情绪肢体无力缺血酱劳累意识障碍低盐饮食附子糖
全文阅读老年人腰腿痛的防治
腰部疾病腰腿痛指的是脊柱病变及腰背软组织引起的、急性和慢性疼痛或放射波及下肢疼痛的疾...
09-19栏目：【腰部疾病】相关内容：腰肌劳损太极拳痛风腰椎间盘突出湿邪咳嗽腰扭伤关节炎针灸肿瘤骨折痈腰椎间盘突出症急性腰扭伤强直性脊柱炎止痛椎体畸形脊柱裂梨椎间盘突出腰椎管狭窄症脊柱结核炎症疼痛神经痛痉挛坐骨神经痛骨质增生结核尿痛椎管狭窄恶性肿瘤驼背肌肉萎缩内分泌紊乱手术腰腿痛血尿太极腰痛慢性病推拿背痛防风脊柱病膝关节骨病久坐腰椎按摩软骨关节损伤血管收缩中医理论腹部疼痛中毒CT检查慢性中毒无菌性炎症穿刺腿痛中药脊柱扭伤韧带损伤坐骨神经风寒性病减压腰背痛CT畸形内分泌脊椎韧带腰椎狭窄呼吸系统泌尿系统无力生活习惯脊柱骨折增生脊髓腰椎管狭窄腰椎管脊柱病变劳损软组织血便代谢障碍关节生长发育气血不通椎间盘突出症穿刺针慢性腰痛气血腰部疼痛乳酸湿寒喷嚏久站缺血复位酱梨状肌损伤脊柱肿瘤麻醉腰部扭伤糖髓核腰椎狭窄症涎肌肉
全文阅读望舌察病
养生之道望舌察病在我国具有悠久的历史。早在一千多年前就有记载。现在舌诊已成为在中医理论指导下的一种独特的诊断方法。 通过观察舌象的变化，能客观地反映身体强弱、分辨病位深浅、区别疾病的性质，推断病情的发展变化。因为人体五脏、六腑都直接或间接地通过经络...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：支气管扩张慢性支气管炎感冒慢性肾炎消化不良肝硬化心脏病水肿胃癌厌食发热缺氧支气管炎十二指肠溃疡肾炎贫血猩红热中风吸烟肺炎糙皮病地图舌溃疡胃炎伤寒发烧癌舌诊炎症食道癌囊肿瘫痪抽搐气管炎手术腹水蛋白质肠炎急性胃肠炎脓肿出血胸水厌食症红舌青紫舌黄苔黑苔萎缩性胃炎口腔炎裂纹舌舌象毛细血管恶性贫血维生素维生素B2血管收缩中医理论寄生虫痰饮维生素缺乏舌苔色斑脱水甲状腺麻痹高烧慢性炎症湿热维生素B烟酸食积中风先兆杨梅胃肠炎破伤风内分泌高热外科消化系统甲状腺功能亢进经络增生支气管胃气镜面舌苯感染脑血管昏迷霉菌脑血管意外消化肢端肥大症震颤痰湿寒胃阴小儿厌食植物神经钙淡白舌蛋白经筋
全文阅读盛夏季节切勿贪凉
夏季养生盛夏时节，天气炎热，为了解热消暑，采取适当的防暑降温措施，预防中暑等病，是十分必要的。但是，若贪凉过度，终日纳凉于深堂湿地，或彻夜露宿，或电扇不离身，或冷饮不离口，对身体是有害的。 元代养生专著《摄生消息论》说：夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷...
09-16栏目：【夏季养生】相关内容：感冒高血压腹泻咳嗽胆石症冠心病头痛中暑血压拉肚子动脉硬化胆囊炎头晕心血管病心肌梗塞中风疲乏痉挛睡眠泄泻瘫痪气管炎呕吐心血管肾衰肠炎热伤风急性胃肠炎霍乱腹痛阳气防风血管收缩出汗咽喉舌苔寒湿阳气不足脑动脉硬化暑湿散热夏季饮食胆囊饮料胃肠炎受凉脑后受风胃粘膜心肌血管痉挛凉粉降温苯受寒睡眠时间夏天风痹消化湿寒暑热缺血
全文阅读顺应规律，克服“春困”
春季养生春风轻拂，气温回升，到处欣欣向荣，呈现出一派勃勃生机。 但是，这时人们却会感到困乏没劲，提不了精神甚至有昏昏欲睡之感，这就是春困。在严寒的冬季，人体为了御寒，在进行着自然调节:皮下微血管收缩，血液相对多地流向内脏和大脑，血液和氧气较为充足。...
09-16栏目：【春季养生】相关内容：缺氧头晕韭菜柿子脾胃睡眠疲劳阳气微血管心率维生素血管收缩春季养生脾气春困睡眠质量饮酒郁滞胡萝卜气利大脑午睡情志萝卜菜花白菜养脾没劲柿子椒关节葱姜睡眠时间护阳消化气血生气小白菜早起寒绿色蔬菜舒畅酱
全文阅读管好您的血压
养生之道高血压是危害人们健康的常见病之一，是引发心脑血管疾病的重要危险因素。但是，只要积极地防治，严格地控制，使血压保持在140/90mmHg以下，选用保护靶器官的抗高压药物，就能减少心、脑、肾的损害，避免发生并发症，降低死亡率。现在许多高血压者都在自己服...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血压病心力衰竭血压心脑血管疾病心律失常血管疾病戒烟睡眠脑卒中降压降压药脂肪脑血管疾病精神紧张并发症低脂饮食血管收缩卒中选药控制体重死亡率保暖控制血压交感神经兴奋饱和脂肪苯人中肾上腺脑血管衰竭体重热量交感神经痰寒情绪
全文阅读泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而，减缓人的衰老却是可以办得到的。那么，人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老，而步履蹒跚则称其衰老。因此，便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目：【中医养生】相关内容：养生专家早衰心悸感冒苏东坡高血压补肾失眠水肿冠心病衰老血压长寿眩晕足浴失音睡眠烫伤咽喉肿痛泡脚涌泉穴虚火疲劳抵抗力穴位新陈代谢中枢神经喘肾经肾脏久坐按摩血管收缩记忆力咽喉耳聪目明散步腿痛益智脊柱调神流涕大脑脚掌钙剂水泡内分泌养肝韧带步态保暖健脑鸡眼经络延缓衰老除湿麻木养肾跑步发胖养生之道健身大脑皮层爬楼梯关节受寒通经活络预防感冒消化热量气血腿部锻炼乳酸走路活血通络湿寒酱劳累植物神经钙久卧活血肌肉
全文阅读冬季须保四暖
冬季养生冬季气候寒冷，人们容易受寒邪侵袭，尤其以头、腹、背、脚为首要。因此，专家提醒，冬季必须保4暖。 （1）头暖 头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。 （2）腹暖 老话常说，冬季里戴个围脖好比多穿件衣...
09-04栏目：【冬季养生】相关内容：感冒心脏病头痛上呼吸道感染颈椎腰酸背痛穴位脂肪寒邪阳气背痛毛细血管腰椎血管收缩胃肠不适呼吸道感染受凉保暖氡感染关节受寒腹部保暖寒肌肉
全文阅读豪饮啤酒当心“啤酒病”
养生之道生活中，大多数男性都喜欢喝啤酒。在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，就会对身体造成损害，也就是人们所说的啤酒。 （1）啤酒肚 由于啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：癌症腹泻痛风反酸咳嗽肠癌肺癌腹胀泌尿系统结石消化性溃疡溃疡胃炎麦芽癌食道癌痉挛心动过速尿酸食欲不振肠炎直肠癌脂肪腹痛草酸口腔癌萎缩性胃炎心室毛细血管肾脏结石嗳气血管收缩饮料胃肠炎泌尿系统心肌啤酒啤酒肚反应能力酒精含量夏天消化热量心肌肥厚寒胃黏膜脂肪细胞
全文阅读女性“经期”养生
养生之道经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下养生细节对女性健康非常重要。 （1）调和情志 经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐等七情六...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：感冒水肿月经不调头痛痛经阴道炎月经过多疲乏月经紊乱月经疲劳抵抗力激素毛细血管血管收缩磷酸盐出汗孕激素游泳动物油水分易激动疲倦月经失调月经期辣椒情志空调饮料内分泌受凉饮食习惯消化系统保暖无力冷水浴疲乏无力体质运动项目女性健康苯受寒消化热量寒情绪
全文阅读心血管保养六法
养生之道心血管病是威胁人类健康的重要因素之一，因此日常生活中注意心血管的保养显得尤为重要。以下是保养心血管的6种好方法。 （1）保持心理平衡 强化心理优点，克服心理弱点，保持精神愉快、心情舒畅。紧张、焦急、忧郁、烦恼、生气等均可引起心动异常、心律不齐...
08-29栏目：【养生之道】相关内容：冠心病血压动脉硬化心血管病心律不齐心肌梗塞吸烟戒烟疼痛血栓胆固醇心血管脂肪血栓形成高胆固醇血管收缩忧郁养心饱和脂肪酸用脑过度血脂血黏油炸食品内分泌心肌压力心前血黏度饱和脂肪生气脂肪酸养心血舒畅植物神经心跳
全文阅读走跑不当易损伤
养生之道走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...
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全文阅读运动养生四不宜
养生之道日常生活中，许多人在剧烈运动之后，立即大量饮水、立即停下来休息、立即吹空调、立即洗冷水澡等，殊不知，这些习惯对身体有害无益。 （1）不宜立即大量饮水 许多人习惯于在剧烈运动后大量喝水，这样一来会使血液中盐的含量降低，加之出汗，盐分更易丧失，导...
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养生之道去健身房健身已经成为人们运动休闲的首...
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全文阅读醒后不宜立即下床
养生之道研究表明，清晨醒后立即下床对身体健康有害，容易诱发心脑血管等疾...
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全文阅读心理养生四要素
养生之道养生专家提醒，感情的起伏会使人处于失调状态，形成感情势能，其潜在的能量超过一定限度时，就会造成生理代谢紊乱，免疫功能降低，势必引发或加重某些疾病的病情。面对生活中的浮沉和起落，你可以从以下4点调节自己的情绪。 （1）心存善良 以他人之乐为乐，...
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