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心率相关资讯
运动养生之游泳
冬季养生
游泳包括仰泳、自由泳、蛙泳等项。作为竞技项目，根据不同距离有着不同的强度，一般认为25米一50米属于极量强度，100米一40()米属于亚极量强度，1500米属于大强度，1500米以上属于中等强度。游泳是一种特殊的运动，是在水中进行的，水的密度、导热性、压力和...
10-18栏目：【冬季养生】相关内容：运动养生肥胖感冒高血压人参发热血压呼吸系统疾病血管疾病营养不良睡眠呼吸困难乏力呕吐心血管疾病心血管肺活量脂肪毛细血管心率游泳饮酒发抖大脑吸氧散热冬泳呼吸系统心血管系统保暖心肌压力仰泳体质麻木跑步大脑皮层胖子热量睡眠不足天然水痰寒血管弹性情绪四肢麻木钙肌肉
全文阅读节气养生小窍门
四季养生春捂重捂下半身 春捂重捂下半身，因为人体下部的血液循环要比上|部差，容易遭到风寒侵袭。寒风刺骨进入下半身，时间久了会有生病的隐患。春捂重下半身，还要加强下半身的锻炼，以促进血液的循环。可以采取干洗脚等方法进行锻炼，方法是双手紧抱一侧大腿根，...
10-12栏目：【四季养生】相关内容：节气养生高血压腹泻高血压病头痛血压头晕心率失常心慌健忘抵抗力胸闷传染病腹痛心率按摩头昏风寒蚊虫叮咬晨练脑炎麻木传染关节热量寒春捂肌肉
全文阅读清热与养生
中医养生由于年迈体弱等因素影响，往往会导致脏腑的生理功能衰退，抗病能力下降，容易产生病毒、细菌等病邪，或体内外平衡失调，而产生热病，需用清热方药来祛邪以扶正。同时，有些清热方药尚有调整免疫功能、强心抗癌等功用，有益于延缓老化。 一、解热作用 实验证...
10-08栏目：【中医养生】相关内容：感冒腹泻肝炎白血病肿瘤土茯苓茯苓发热血压心律失常流行性感冒痢疾腮腺炎百日咳清热药肺炎疖子宫颈癌知母栀子黄芩黄连赤芍白花蛇生地菊花丹皮玄参止痛伤寒金银花黄柏苦参慈菇蒲公英白花发烧癌马齿苋结核恶性肿瘤降血脂胆固醇地黄癌细胞清热消炎清热解毒降压抗癌降血压板蓝根宫颈癌鱼腥草秋水仙碱疫苗血糖山豆根扶正祛邪降血糖毒素龙胆山慈菇冠状动脉心率免疫功能病毒性肝炎白细胞淋巴细胞乌头子宫宫颈穿刺甘油三酯中药扭伤解毒大肠杆菌荞麦钾乙酰胆碱胆碱黄连素葡萄胆囊野菊花血脂止血耐药龙胆草肝脏消化系统脏腑面积野菊乙型肝炎总胆固醇体液脑炎穿心莲降温苯利尿感染金黄色葡萄球菌水仙消化溶血性链球菌淋巴链球菌氯化钠寒健胃特异性免疫酱连翘乌头碱麻醉结核菌果酸内毒糖乙醇胆汁地骨皮葡萄球菌肌肉
全文阅读中药活血化淤方药的养生保健原理
中医养生一、增强心血管系统功能 活血类养生中药，能改善心脏功能。心脏是血液循环的中枢，也是生命的重要器官，血瘀常常影响心脏，使用活血药后，心功能恢复，加强了心肌的收缩力，有利于全身血流的增加，使人体恢复健康。如活血药川芎，其煎剂可使离体蟾蜍和蛙心脏...
10-08栏目：【中医养生】相关内容：高脂血症癌症高血脂荨麻疹麻疹肝癌冠心病动脉粥样硬化缺氧血压桂枝山楂川芎郁金痢疾脂肪肝骨折过敏活血化瘀药血液凝固当归红花赤芍鸡血藤丹皮丹参伤寒副伤寒蒲黄桃仁癌炎症血瘀痉挛结核过敏性皮炎血栓气管炎降血脂胆固醇肺心病癌细胞心血管消炎降脂抗癌皮炎降血压白藜芦醇高胆固醇血症霍乱脂肪斑块T淋巴细胞巨噬细胞柴胡芍药益母草冠状动脉微血管血栓形成心率杏仁活血化瘀高胆固醇免疫功能血小板白细胞淋巴细胞桂枝汤子宫甘油三酯中药粥样硬化黏蛋白大肠杆菌皮肤过敏过敏反应葡萄肝细胞柴胡桂枝汤粥样斑块血脂苦杏仁止血耐药高脂饮食肝脏护肝蛋白酶心血管系统心肌红细胞总胆固醇血管痉挛抗过敏蟾蜍静脉血栓苯氢氰酸利尿感染金黄色葡萄球菌姜消化改善微循环溶血性链球菌淋巴结核杆菌链球菌保肝寒纤维蛋白原麻醉乙醇活血葡萄球菌蛋白瘀
全文阅读中药能增强心血管系统功能
中医养生养生中药主要有增强心肌收缩力、扩张血管、改善微循环、降血压、抗心律失常和抗心肌缺血等作用。 淫羊藿显著增加离体免冠脉流量，提高在位（是指实验动物的器官没有离体）兔心肌耗氧量（心脏的活动是一种需能的过程，即需要消耗大量的氧。单位时间内心肌消耗...
10-08栏目：【中医养生】相关内容：动脉粥样硬化人参血压心律失常何首乌降血脂胆固醇心血管降血压斑块淫羊藿心率动物血甘油三酯中药粥样硬化血脂心血管系统心肌总胆固醇高密度脂蛋白高密度脂蛋白胆固醇葱改善微循环心肌缺血缺血心功能不全蛋白
全文阅读浅说美容音乐
中医养生爱美是妇女的天性，利用音乐进行美容，已在世界各地风靡多时，是一种公认的简便而又高雅的方法。近年来，西方国家流行用德国著名作曲大师莫扎特的音乐进行美容，日本用莫扎特的音乐来防治脱发;中国的幼儿园用小提琴协奏曲和莫扎特的小夜曲来使孩子的面孔变得...
09-26栏目：【中医养生】相关内容：低血压脱发衰老抗衰老血压心律失常焦虑美容激素皮肤粗糙心率出汗烦躁荷尔蒙大脑阴阳平衡肺功能压力中和生理变化大脑皮层肾上腺醋情绪酱肌肉张力
全文阅读健身运动应因人而宜
养生之道健身运动应因人而宜，根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好来选择。 少年儿童： 7一17岁的儿童正处于身体发育的高峰，是人一生中最重要的时期。在这一时期，青少年骨胳的生长最快。肌肉发育相对缓慢，肌纤维强度较弱，容易受伤。新陈代谢较成年人快。...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：太极拳衰老缺氧跳绳气功柔韧性心血管太极新陈代谢心理健康心率游泳跳皮筋呼吸系统延缓衰老压力舞蹈运动系统身体素质运动项目跑步长跑健身健身运动身体协调性肌肉力量肌肉
全文阅读如何判断出现运动性疲劳
养生之道运动性疲劳的表现有很多形式，如工作效率下降，动作减慢，动作的准确性、协调性、节奏性紊乱，运动性和植物性神经功能活动协调性降低等。随着疲劳进一步加深，神经和肌肉组织，以及感觉系统的兴奋性、灵活性下降，心率和呼吸加速，心搏量减少，呼吸变浅、排...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：心悸血压运动性疲劳疲乏头疼恶心疲劳胸闷肺活量腿疼心电图心率排汗肌肉
全文阅读喝什么有门道
养生之道中年胖友宜饮茶 茶叶中的芳香物质、生物碱、类黄酮等能降低胆固醇和血脂浓度，具有很强的降脂作用。茶叶中的咖啡碱、叶酸、胆碱、卵磷脂等都具有调节脂肪代谢的作用。为防止肥胖，除控制饮食或调整合理的饮食结构外，还要坚持饮茶。尤其是中老年胖友适时、适...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：减肥肥胖糖尿病低血压腹泻血压心脑血管疾病长寿动脉硬化心律不齐血管疾病睡眠胆固醇类黄酮心血管降脂卵磷脂叶酸脂肪脑血管疾病降低胆固醇前列腺心率减肥茶代谢紊乱饮酒生活方式大脑胆碱绞股蓝茶叶茶咖啡因血脂控制饮食低胆固醇乌鸡药茶延年益寿生物碱喝咖啡脑血管咖啡磷脂饮食结构健康长寿咖啡碱糖黄酮胖大海
全文阅读大蒜的养生功效
养生之道大蒜有解毒杀虫功效，可治疗多种疾病，对人体健康具有异乎寻常的价值，是名符其实的益寿补脑珍品，被誉为绿色的大夫。大蒜是四大疾病心血管...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：癌症糖尿病高血压低血压心脏病肠癌肺癌胃癌血压心血管病中风痈溃疡大蒜癌胃溃疡脑溢血低血糖脑中风胰岛素胆固醇心血管抗癌抵抗力结肠癌眼睑炎大蒜素血糖巨噬细胞心率肾脏维生素免疫力血小板中药解毒蒜眼睛大脑维生素B葡萄糖葡萄蜂蜜血脂微量元素止血蒜素肝脏对眼高密度脂蛋白补脑葱甘油三脂蒜氨酸醋消化结膜炎糖蛋白
全文阅读运动要因病制宜
养生之道运动可以强身，但患病的人，特别是慢性病患者，不适当的运动可加重病情。因此，慢性病患者应选择适宜的运动方式。 1.哮喘 跑步、球类、骑自行车等皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于...
09-23栏目：【养生之道】相关内容：太极拳减肥肥胖糖尿病高血压心脏病血压哮喘心绞痛气功轻型糖尿病脉搏低血糖胰岛素尿失禁太极血糖于康慢性病最大心率喘心率并发症散步游泳骑自行车水分性病性欲减退跑步长跑糖尿病人运动强度酱糖心功能不全心跳肌肉
全文阅读情绪影响健康
养生之道心理情绪对神经系统的影响:心理活动得不到平衡，情绪就会低落，这种状况长时间持续下去，首先受到影响的是神经系统的功能。轻者有失眠及神经官能症，重者可以引起精神错乱、行为失常，即常说的反应性精神...
09-20栏目：【养生之道】相关内容：癌症高血压失眠冠心病血压脑血栓心律不齐心肌梗塞溃疡胃炎焦虑癌胃溃疡血栓心血管抗癌激素T淋巴细胞冠状动脉心理因素心率淋巴细胞忧愁免疫系统茶内分泌心血管系统消化系统心肌儿茶酚胺肾上腺脑血管消化心肌缺血交感神经淋巴垂体情绪缺血愤怒
全文阅读笑口常开延缓衰老
养生之道延缓衰老的一味良药就是笑。长寿学家说，在所有可以使人的身体和精神激动振奋的因素当中，笑是最有力的、最健康的因素。实验研究表明:一次普通的笑，能使人体的横E膜、胸、腹、心脏、肺乃至肝脏都能得到有益的锻炼。笑能激活所有人体器官的生命力。由于笑可...
09-22栏目：【养生之道】相关内容：头痛衰老长寿抑郁疼痛风湿急救激素湿病风湿病忧郁症背痛心率忧郁大脑退休笑深呼吸内分泌肝脏延缓衰老性格压力心理治疗关节疼痛苯感染关节醋昏迷消化湿情绪关节疼麻醉肌肉
全文阅读睡眠与衰老
养生之道尽管引起衰老的因素很多，但不能忽略由于睡眠不佳所带来的衰老。事实证明，经久不眠，必然导致衰竭。 有位生理学家用狗做过实验:每天只给水喝而不给食物，它能活25天;若连续5天不让它睡眠，结果体温下降4℃-5℃，再经92小时-143小时剥夺睡眠它就死亡了。不要...
09-15栏目：【养生之道】相关内容：早衰耳鸣衰老抗衰老血压动脉硬化神经衰弱头晕气虚睡眠眼花复视胆固醇乏力记忆力减退心血管疲劳中枢神经黄帝内经实证心率脾气记忆力烦躁记忆减退幻觉手抖性病大脑正气虚不眠精神萎靡内分泌呼吸系统心血管系统消化系统正气中医养生注意力不集中苯葱衰竭消化气血针刺睡眠不足情绪劳累注意力邪气
全文阅读合理饮食能增强免疫力
养生之道随着年龄增长，每天不停地在血液中巡逻，对抗细菌、病毒，侦查细胞病变的免疫系统，也会愈来愈疲乏。为了让免疫系统保持警醒，充足的营养非常重要，合理饮食能增强免疫力。 但是，要补充营养，不是每天早上吞几粒维生素就没事了。单一营养素过量，反而可能导...
09-14栏目：【养生之道】相关内容：腹泻水肿黄花菜发烧疲乏癌疼痛呼吸困难抽搐防癌呕吐致癌蛋白质维生素A叶酸秋水仙碱副作用心率维生素亚硝胺免疫力中毒头昏咽喉矿物质牛奶豆芽蚕豆青菜维生素B痒豆类晚餐免疫系统鱼类木耳低脂牛奶红细胞花粉苯感染瘦肉增强免疫力昏迷水仙消化蛋白
全文阅读顺应规律，克服“春困”
春季养生春风轻拂，气温回升，到处欣欣向荣，呈现出一派勃勃生机。 但是，这时人们却会感到困乏没劲，提不了精神甚至有昏昏欲睡之感，这就是春困。在严寒的冬季，人体为了御寒，在进行着自然调节:皮下微血管收缩，血液相对多地流向内脏和大脑，血液和氧气较为充足。...
09-16栏目：【春季养生】相关内容：缺氧头晕韭菜柿子脾胃睡眠疲劳阳气微血管心率维生素血管收缩春季养生脾气春困睡眠质量饮酒郁滞胡萝卜气利大脑午睡情志萝卜菜花白菜养脾没劲柿子椒关节葱姜睡眠时间护阳消化气血生气小白菜早起寒绿色蔬菜舒畅酱
全文阅读绿色植物：天然的空气净化器
养生之道绿色植物给人以清新，给人以宁静，给人以朝气勃勃的生命力，经常置身于绿色环境里，能使人健康长寿。 绿色植物是人类健康的保健医生，绿色能安定人的神经活动，使人情绪稳定。冬天，树木能吸收阳光，保存热量;夏天，树木能遮挡阳光，吸收热量，使人舒适畅快...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：缺氧血压长寿伤寒结核降压疲劳视力新陈代谢喘心率免疫功能安定遗传寿命空气净化器眼压夏天醋热量分贝健康长寿结核杆菌寒情绪酱春意盎然
全文阅读色彩有益健康
养生之道在阳光的照耀下，我们所看到的一切事物，无不呈现出各种不同的色彰。每一种色彩与人的健康是息息相关的，它们都能对人的心理、情绪产生影响，只要我们掌握色影的特点，巧妙地利用色彩，便能对人体的健康产生有益的影响。 绿色，色感温和，给人以生命、青春、...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：早衰高血压低血压失眠肾病心脏病冠心病头痛血压贫血神经衰弱胆结石呼吸系统疾病红花孕妇发烧抑郁炎症口苦鼻炎低血糖腰酸背痛心痛健忘疲劳视力胸闷心脑血管病脑血管病血糖副作用精神紧张背痛心率结石免疫力烦躁甲状腺眼睛疲倦口干安定甲状腺疾病呼吸系统寿命胆红素眼压葱醋脑血管退烧发怒情绪酱糖心跳注意力肌肉皮肤病
全文阅读生物反馈有助于治疗顽症痼疾
养生之道当人们通过反馈了解了自身的某些生物信息之后，就可以在医生的指导下，学会通过意念的调节作用，来改变和控制这些信息，以心理调适控制和影响生理功能。 大量的临床实践证明，运用生物反馈治疗顽症痼疾，疗效显著。如治疗神经肌肉疾病，其中包括中风后半身不...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：头痛中风遗尿痉挛心动过速早搏房颤瘫痪抽搐疲劳偏头痛中枢神经心房心率大便失禁癫痫大脑痉挛性斜颈脏腑脊髓醋痰情绪适度运动肌肉皮肤病
全文阅读生物反馈与精神紧张
养生之道由于工作、生活上种种难以解决的矛盾，人们经常感到身心处于紧张状态，出现头昏、头痛、失眠、食欲不振、消化不良、疲劳等症状。有人对此借酒消愁，有人求助于药物以期减少负面情绪的困扰。 实际上，各种影响心理的兴奋剂、镇静剂等，从来都不能真正解决任何...
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中医养生华佗，字元化，沛国谯（今安徽亳县）人。东汉末期著名医学家，精通内、外、儿、妇、针灸各科，外科尤为擅长。 华佗发明麻沸散作外科手术麻醉，流芳后世，他施针用药，简而易行，有神医之称。 华佗医德高尚，医术精湛且不细说，就养生之道来讲，亦非常高明。...
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