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心理健康相关资讯
跳舞的好处
赵之心
跳舞是世界上人们最广泛的业余爱好之一。 因为每个人都能跳舞，不管是一人跳还是两人舞，不管在寂寞的渔村还是在热闹的大城市。跳舞也是人类最原始的生活表达方式之一。 跳舞时始终处于轻松愉悦的氛围中，烦恼失意、躁动不安等不良情绪，只要几支曲子下来，...
05-01栏目：【赵之心】相关内容：颈椎病肥胖高血压消化不良咳嗽关节炎高血压病抑郁症血压动脉硬化痔疮骨关节炎骨质疏松颈椎抑郁脉搏睡眠风湿肌肉萎缩心血管肺活量新陈代谢湿病风湿病心理健康背痛腿疼严重抑郁症痴呆病散步不良情绪大脑晚餐腹肌心肌舞蹈痴呆症反应能力关节痴呆醋消化湿情绪腰腿疼酱肌肉
全文阅读冠心病基本知识概述
胡大一冠心病基本知识概述 冠心病是一种多发...
05-13栏目：【胡大一】相关内容：心脏病冠心病动脉粥样硬化凝血心脑血管疾病心绞痛心血管病血管疾病血栓心血管疾病手术心血管脑血管疾病心理健康冠状动脉冠状动脉造影检查抗血小板聚集药抗凝血药溶血栓药抗心绞痛药动脉血管血小板粥样硬化外科超声超声检查葱人中冠心病治疗造影检查脑血管预防心脑血管疾病冠心病的症状冠状动脉造影酱
全文阅读什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动
胡大一什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动 有氧代谢运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到平衡。因此它的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间较长，以...
05-06栏目：【胡大一】相关内容：肥胖高血压心脏病冠心病衰老血压头晕骨质疏松疼痛有氧运动胆固醇疲劳脂肪新陈代谢心理健康有氧代谢运动心率出汗游泳俯卧撑大脑仰卧快走肺功能延缓衰老高密度脂蛋白体质高密度脂蛋白胆固醇脑缺血骨骼运动项目健身胖子苯运动强度缺血仰卧起坐心跳蛋白肌肉
全文阅读40岁人群需要进行的运动
赵之心40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。 所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。伴随身心的是慢性疲劳综合征或者亚...
03-23栏目：【赵之心】相关内容：亚健康糖尿病高血压慢性疲劳冠心病前列腺肥大血压胃病心血管病痈焦虑脉搏腰酸背痛有氧运动记忆力减退夜尿心血管疲劳脂肪心理健康背痛慢性疲劳综合征前列腺并发症食欲缺乏记忆力出汗游泳骑自行车俯卧撑疲倦哑铃焦虑不安肺功能老年性疾病夜尿增多生活习惯压力健康状态心肺功能运动项目亚健康状态健身爬楼梯关节体重运动强度酱糖发福肌肉
全文阅读你知道跳绳的好处吗
赵之心你知道吗，如果你坚持练习跳绳，这根细细的小东西就可帮你增强心血管、呼吸和神经系统的功能，帮你预防糖尿...
03-17栏目：【赵之心】相关内容：减肥肥胖糖尿病关节炎肥胖症脑疲劳骨质疏松跳绳有氧运动绝经心血管疲劳穴位心理健康大脑脑垂体呼吸系统心肌骨骼预防糖尿病反应能力健身健身运动关节葱垂体情绪舒畅糖绝经期肌肉
全文阅读20130304养生堂视频和笔记:郝万山讲养生保健,自调有道,亚健康
养生堂视频
本页提供2013年3月4日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是养生保健，自调有道（一），主要介绍什么是健康，什么是心理健康，什么是亚健康，人体的自我调节机能等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要...
03-04栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂亚健康养生堂郝万山相关内容：亚健康伤寒气虚乏力气短肺气虚郝万山心理健康自我调节机能中药不良情绪补肺气补肺养生堂亚健康醋养生堂郝万山自调机能寒情绪肺气外邪
全文阅读养生保健方法之心理调节
养生之道中医学历来重视心理因素对人体健康的影响,强调情志致病的危害性,提出了很多关于养生保健和疾病治疗的心理疗法 长久以来,人们过分追求生理健康,而忽略心理健康,实际上心理健康有时显得更为重要调节个人精神情志,保持良好心理状态,避免异常精神刺激,对亚健康人...
06-18栏目：【养生之道】相关内容：亚健康心悸张介宾叶桂失眠长寿中风痈耳聋道家健忘心烦降压中枢神经吴师机黄帝内经心理健康阳气心理因素音乐疗法活血化瘀行气元气益智清心养心王燕大脑笑情志六字诀外燥健脑脏腑压力静坐怔忡氡苯感染关节葱醋行气血气血郁证健康长寿痰寒情绪解郁安神舒畅酱植物神经肌肉力量活血陶冶瘀肌肉
全文阅读散步､慢跑概述
养生之道早在两千多年前,《黄帝内经》中就有夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生的运动养生法描述《颜习斋言行录》也有养生莫善于习动的记载,均说明我们祖先对运动疗法的认识和重视,尤其崇尚散步与跑步养生随着社会的发展,科技的进步,工业化进程的加速,以及生活质量...
06-17栏目：【养生之道】相关内容：运动养生心脑血管疾病血管疾病提高免疫力脑血管疾病黄帝内经心理健康运动疗法心率免疫力散步情志茶肺功能步态步幅压力体质健康状态心肺功能跑步苯脑血管预防心脑血管疾病理气早起痰白开水糖
全文阅读什么是体质
养生之道说到运动必然要谈体质，运动可以增强体质，体质是人类生产和生活的物质基础过去，我们国家既贫又弱国民的体质水平不高，西方人曾讥笑我们是东亚病夫新中国成立以来，党和政府十分关心人民群众的身体健康，毛泽东同志早在1952年就发出了发展体育运动，增强人...
06-16栏目：【养生之道】相关内容：柔韧性心理健康笑肺功能遗传体质身体素质健身葱消化湿
全文阅读房事的时间和地点会影响健康吗
养生之道环境对人是有影响的。进行房事的时间和地点也会影响健康。 养生学家认为，房事最好在天气晴朗的早上或晚上进行，在甲乙丙日、弦、望、晦、朔、狂风暴雨、雷电交加、出现彩虹或地震的日子里，都不宜行房，否则可能会对人体健康造成损害；且女性若在以上时间内...
02-25栏目：【养生之道】相关内容：千金要方生育疲乏不孕疲劳黄帝内经五劳心理健康性生活元气精子受孕疲倦虚损大脑畸形肾气劳累地震
全文阅读书画与养生
养生之道自古以来，书画家大多长寿。正因为他们与书画结下了不解之缘，才得以保持良好的精神状态，才能有健康的身体。 《老老恒言消遣》篇说：笔墨挥洒，最是乐事，法书名画，古人手迹所存，即古人精神所寄，窗明几净，展玩一过谛审其佳妙，到心领神会处，尽有默然自...
01-13栏目：【养生之道】相关内容：长寿气功抑郁内分泌失调心血管疲劳新陈代谢心理健康大脑静心内分泌心血管系统正气劳损苯醋伤肝生气发怒情绪植物神经陶冶肌肉
全文阅读大德必得其寿的养生观
养生之道中国人讲养生并不仅仅局限于养生本身，而是始终与道德的修养，甚至与治国安邦结合在一起。 古代的修齐治平之道，就是修身、齐家、治国、平天下，修身是根本，是第一步，由此才能推广至治理家、国、天下。所谓修身养性，就是指健康的身体和良好的道德品性要结...
12-08栏目：【养生之道】相关内容：华佗吴普孟子长寿道家黄帝内经仁者寿心理健康修身养性养生之道苯葱酱久视
全文阅读20111106养生堂视频:张振庭讲牙齿健康
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续为您特邀北京口腔医院副院长张振庭教授，为您讲解牙齿健康的相关问题。 牙齿健康不单单是牙的问题，还关系到身体健康、心理健康。曾经有一位患者因为牙齿严重缺失，导致无法正常饮食，每当食物吃到嘴里的时候，她都会不自觉地联想...
11-08栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂张振庭养生堂牙齿相关内容：厌食张振庭心理健康牙刷牙膏牙齿牙龈养生堂张振庭养生堂牙齿牙齿健康情绪张振
全文阅读两侧乳房大小不一样怎么办
养生之道乳房两侧大小不一样，会给女性的心理健康和体形美产生一定的影响，尤其是青年女性往往为此烦恼、恐惧和担心。 两侧乳房大小不一样可见于两种情况：一是先天性的，属于发育畸形，乳房在胚胎时期由乳房始基峙逐渐发育成形，当一侧发育而另一侧发育异常或不发育...
11-06栏目：【养生之道】相关内容：雌激素月经手术激素心理健康按摩卵巢乳房畸形雄激素肾上腺垂体恐惧
全文阅读环境能影响心理健康吗
养生之道人具有自然属性又具有社会属性，各种社会环境因素均可成为刺激源，引起人们心理上的强烈波动，久之可使人产生精神障碍，导致心身疾...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：癌症糖尿病高血压高血压病血压长寿溃疡病溃疡癌心肌梗死传染病心理健康心肌心身疾病传染脑血管脑血管意外恐惧愤怒糖
全文阅读居室色彩与自己的心理健康
养生之道在家居装修中，最重要的、最容易被人忽视的是色彩，因为色彩的选择与搭配，不仅关系到居室空间的整体效果和装饰品位，还可以直接影响人的情绪和心态。 主色彩要平稳。通常，居室用色分为主体、辅助、点缀三个部分，墙、顶是构成居室的最基本元素，其用色也就...
全文阅读10-10栏目：【养生之道】房事生活禁忌
中医养生房事生活的七损八益七损是指七种有损于健康的两性交合活动。《天下至道谈》中说：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。闭，指有疾病的男女不可同房，若不禁戒，可伤五脏；泄，指行房须徐而缓，过急过久则汗出而伤津；竭，指房事不加节...
10-07栏目：【中医养生】相关内容：孟子阳痿气功抑郁不孕喘心理健康心理因素性生活脊柱受孕养阴脏腑肾精肾气衰竭气血理气向阳导引钙
全文阅读健身运动应因人而宜
养生之道健身运动应因人而宜，根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好来选择。 少年儿童： 7一17岁的儿童正处于身体发育的高峰，是人一生中最重要的时期。在这一时期，青少年骨胳的生长最快。肌肉发育相对缓慢，肌纤维强度较弱，容易受伤。新陈代谢较成年人快。...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：太极拳衰老缺氧跳绳气功柔韧性心血管太极新陈代谢心理健康心率游泳跳皮筋呼吸系统延缓衰老压力舞蹈运动系统身体素质运动项目跑步长跑健身健身运动身体协调性肌肉力量肌肉
全文阅读人要做到知足达观
养生之道常言道，知足心常乐。知足者，总是以满意的心情对待家庭和社会，因而总是感到满足和快乐;知足者，没有非分之念，不必仰人鼻息、看人眼色做人，因而活得坦然、舒心和快乐;知足者，无贪心，不必绞尽脑汁去和别人比这比那，因而总感到心安理得，心平气和。亚里...
全文阅读09-27栏目：【养生之道】要有豁达大度的养生态度
养生之道豁达大度是指一个人在为人处事中所表现出的宽阔的胸怀和宏大的度量。歌德说过:世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸怀。所谓宰相肚里能撑船，就是指的这种胸怀。有了这样的胸怀，就会对什么事都能想得开，放得下，容得...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡长寿心理健康笑宽容延年益寿性格苯葱健康长寿情绪舒畅
全文阅读20120924天天养生视频和笔记:佟彤讲阳虚体质,警惕阳虚体质
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全文阅读09-21栏目：【健康图库】20180606X诊所视频和笔记:孙丽红,抗癌食物名单,全麦食物,乳腺癌
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糖尿病吃什么好糖尿病推荐食谱蒜烧鳝段的烹调方法： 原料：鲜活黄鳝 100g，芹菜 75g，大蒜 50g，湿淀粉 10g，汤 150g，植物油 10g，料酒、葱姜汁各 8g，精盐、味精、胡椒粉、食醋各少许。 制作步骤： （1） 芹菜切段；黄鳝宰杀洗净，在脊背剞上齿轮花刀，再切成段。 （2）...
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